聚集國外明星魅力 “s”曲線

◆朱麗亞·羅伯茨

在遍地瘦子的好萊塢， 算是健碩派代言人， 自稱酷愛美食的她， 管不住嘴自然就只能在別的方面努力啦。 她選擇定期參加魔鬼式減肥課程， 通過大量運動配合飲食調節來保持身形， 但貪吃的大嘴美女， 總是三天打魚兩天曬網， 讓她的經紀人沒少費腦筋。

◆卡洛琳·墨菲

會在家裡作一些運動， 為身體和精神舒壓。 目前喜歡powerwalking和普拉提， 也和女兒一起作瑜伽， 集中精神， 讓自己心率上升和流汗， 此外， 每週還去沙灘跑步2-3次， 效果就如你看到的這樣了。

◆德魯·巴厘摩爾

豐滿圓潤的臉蛋曲線， 讓德魯予人甜蜜可人的印象。

◆卡爾·拉格菲爾德

被譽為“時裝教父”的T台名人， CHANEL品牌創意總監卡爾， 在邁入60歲後通過他所熱衷的超低卡路里飲食法， 在13個月內成功減掉90磅體重， 震撼了整個時尚屆。 這套方法是在6個月內每天攝入少於800卡路里的食物， 最初他早餐只吃穀物麵包和葡萄， 把蒸熟的蔬菜和魚作為中餐和晚餐， 一周只吃一次瘦肉， 也補充一些維他命和礦物質。 逐漸再增加優酪乳、煮熟的雞肉、土豆和蔬菜。 同時， 通過多吃水果來補充纖維和營養， 以避免營養不良。 看來， 控制自己的欲望， 是減肥的先決條件。

◆維多利亞·貝克漢姆

超級骨感， 依靠人造手段維持胸前雄偉壯觀， 每次生完小孩就進健身房瘋狂訓練。 在飲食上極為挑剔， 基本依靠蔬菜、魚和澳大利亞堅果以及全麥麵包為生， 飲食生活可謂是比較清苦。