聯想胎教需要些什麼 這些一個也不能少

1 聯想胎教需要：一個好的精神 孕媽為了有更好的精力去對胎兒進行胎教、生活， 可以在吃完午飯後睡1小時左右的午覺， 這樣可以讓胎兒更好的發育， 也讓孕媽更有精神。
小貼士：孕媽的精神決定胎教的效果， 孕媽要擁有好的心情就要有好的環境， 所以每一個胎教形式都是環環相扣的。

2 聯想胎教需要：一個開闊的心境 准媽媽在構想胎兒的形象時， 情緒會非常好， 從而促使體內具有美容作用的激素增多， 這些激素利於胎兒面部器官的結構組合和皮膚發育， 從而塑造出孕媽媽理想中的寶寶。
小貼士：孕媽保持良好的心情對整個孕期都是至關重要的， 所以理所當然的， 對於聯想胎教來說， 孕媽擁有一個開闊的心境是多麼重要。

3 聯想胎教需要：一個健康的身體 聯想胎教能夠提高自己的自信心， 並能最大限度地激發寶寶的潛能， 對克服妊娠抑鬱症也很有效果。 擺出舒服的姿勢讓身體放鬆， 然後想像最令人愉悅和安定的場景。 孕婦沉浸在美好的想像之中， 格外珍惜腹中的寶寶， 以其博大的母愛關注著寶寶的每一個變化。
小貼士：孕媽的身體健康狀況直接影響著胎教的好壞， 所以擁有一個健康的身體也是孕媽在進行聯想胎教時需要具備的。

4 聯想胎教需要：充足的營養 孕媽在孕期攝取足夠的營養就能更好的進行胎教， 醫生反復強調營養對孕媽的重要性， 所以在做聯想胎教的時期要擁有充足的營養也是必然的。
小貼士：整個孕期， 孕媽都要特別注意營養的攝取， 充足的營養可以讓自身變得強健， 也可以使胎兒發育的更好， 所以做聯想胎教時充足的營養是少不了的。