寶寶喝水也是門大學問呢寶寶每天喝多少水才合適， 父母們要怎樣為寶寶選用放心的飲用水!專家提醒父母， 喝出健康寶寶， 需要從小做起。
最經濟最實用的兒童飲料莫過於白開水了。 因為純淨的白開水最易於解渴， 進入體內後最容易透過細胞膜， 促進新陳代謝， 調節體溫， 輸送養分， 清理身體內部的“垃圾”。 科學研究發現， 煮沸後自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量， 增進機體免疫功能， 提高人體抗病能力;習慣于喝涼開水的人， 體內脫氫酶活性高， 肌肉內乳酸堆積少， 不容易產生疲勞。
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1、開始喂調稀的果汁， 每次都比上一次稀一點， 讓她慢慢適應淡淡的味道。
2、有時在她玩得開心的時候就喂一兩口， 如果不拒絕就再喂， 哭了就不喂了， 一般在心情舒暢的時候女兒是不會拒絕的。
3、有時用遊戲方式哄女兒喝水， 先喂小熊(平時女兒比較喜歡的公仔)， 媽媽又喝一口， 裝得好好喝的樣子， 再到寶寶喝了。 那時候女兒都會很乖地喝， 寶寶喝了就跟她說“真乖”， 她會很開心的。
4、寶寶都喜歡喝大人的東西， 如果她不喜歡用自己的杯喝， 我就會用自己的杯給她喝。
5、寶寶喜歡自己動手， 我讓她自己倒水喝， 或者一點點地倒到杯子裡， 讓她自己拿著喝。 不要忘了要誇一下寶寶呀， 適當的鼓勵寶寶會更樂意自己喝水了。
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6、一個杯子用久了， 寶寶會沒有新鮮感， 有時我會換其它的器皿給水她喝， 寶寶都會很喜歡的。
7、我給寶寶用的杯都是有動物圖案的， 當寶寶拒絕的時候， 就跟她說來親親杯子的什麼動物， 我自己先親一個， 再到寶寶來親， 這樣寶寶也會很乖地喝水了。
8、幾乎所有的寶寶都愛玩水， 我有時候也會在洗澡的時候喂她喝大半杯水， 玩得開心時， 一定不會拒絕的。
9、寶寶喜歡有人跟她說話， 我都是邊跟她聊天， 邊喂她喝水的。
10、寶寶也有“羊群效應”， 到社區裡看著其它寶寶都喝水!自然也會跟著喝了。
二、不同時期寶寶每天喝多少水最合適首先， 嬰幼兒需水量和含水量與成人不同， 另一方面， 嬰幼兒的代謝、免疫系統發育不完善。
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寶寶的飲食中所需要的水分也要比成人多， 只要成人能夠飲用的水， 嬰幼兒都能接受嗎?
嬰幼兒具特殊的生理結構：腸胃、腎臟功能發育不全。 由於嬰幼兒腎臟和其他器官發育不完善， 腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差， 因此排出廢物時需要更多的水分， 普通水中的過多微量元素會加重寶寶的腎臟及腸胃負擔。 所以， 成人飲用的水不一定適合孩子。
四、寶寶飲用水三大標準根據世界衛生組織推薦，
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(1)無菌， 不含有毒有害物質， 含有對人體有益的礦物質， 滲透性和溶解力強。 為嬰幼兒選擇飲用水應該著重衛生、安全、營養。 首先， 衛生安全， 生病少。 符合生活飲用水衛生標準檢測， 不含任何黴菌、致病菌、有害放射性物質等。
(2)其次， 營養配比合理， 生理負擔小。 礦物元素和微量元素是必需的營養素， 寶寶能從長期飲用的水中攝取是最好的補給。 飲入離子型的礦物質， 人體極易吸收。
(3)最後， 口味甘甜， 味道好。 水中的鈣鹽和鎂鹽含量要少， 降低水的硬度， 入口時有滑膩感。 用這樣的水來沖調奶粉、米粉， 融化快， 更不會破壞其中的維生素和其他各種營養成分。
