蔬菜水果可以補充維生素，
是寶寶日常飲食中不可以少的營養佳品。
可是令很多媽媽煩惱的是，
寶寶不愛吃蔬菜水果怎麼辦呢？下面教給媽媽幾個小妙招，
讓蔬菜水果大變身，
讓寶寶愛上蔬菜水果。
巧吃蔬菜：想要孩子吃掉足夠的蔬菜水果實在不容易，
建議可以將新鮮而色彩鮮豔的蔬菜切成小條，
再根據孩子的口味，
輔之以花生醬等健康的醬類，
讓吃菜不再乏味。
自製點心：漢堡類食物往往是孩子的最愛，
但是由於熱量高、營養少，
不建議讓孩子食用。
為了滿足他們的願望，
你可以另闢蹊徑：在玉米薄餅上放些乳酪、雞肉和蔬菜，
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美味飲料：如果孩子厭倦了單純的白水、牛奶或優酪乳， 不妨自製一些營養豐富的水果飲料。 在脫脂牛奶中加入一個香蕉進行攪拌， 或者依個人口味， 再加入其他水果、優酪乳等。 另外， 在優酪乳中加入麥片和乾果也是不錯的選擇。
水果冰棒：孩子都喜歡涼快而香甜的冰棒， 家長不妨依葫蘆畫瓢， 做出更健康的水果冰棒。 將鳳梨、西瓜、蘋果、葡萄等色彩斑斕的水果切成小塊， 用冰棍棒串起來， 並蘸著優酪乳食用， 一定會讓孩子愛不釋手。
水果霜淇淋：如果孩子非要吃霜淇淋， 不妨在裡面加入各種水果小塊，
