聰明媽媽如何正確喂輔食？

媽媽在給寶寶添加輔食的時候， 總會有一些困惑及不解的地方， 如添加的時機對不對？會不會導致孩子過敏等等。 媽媽們最疑惑的問題， 都能從下文找到答案。

孫琳琳：

我是在女兒4個月的時候開始給她添加輔食的。 首先加雞蛋黃， 因為蛋白會導致小孩子過敏。 然后再給她添一些其他的， 比如說像貝因美的米粉、果泥和菜泥等。 這樣添加應該沒什么問題吧？

謝宏論道：

沒有問題， 小朋友先加蛋黃是對的， 從加四分之一開始， 然后慢慢地二分之一， 然后是整個蛋黃。 添加輔食首先是因為4~6個月這個階段，

母乳盡管營養很好， 但是已經跟不上寶寶生長發育的需要了。 另一方面， 添加輔食是從源頭培養寶寶良好的飲食習慣， 而寶寶良好的飲食習慣會影響到他一生的健康。

孫琳琳：

給女兒添加輔食的時候， 一開始她總是往外吐， 勺子送不進去， 她會用舌頭往外頂， 是不喜歡吃嗎？要不要多試幾次？

張大力：

給孩子喝牛奶的時候， 他直接就會咕嚕咕嚕往下咽， 沒有任何阻力。 但是換成要咀嚼的， 他就不會了。

謝宏論道：

孩子吃輔食有一個適應過程， 一開始他拒絕， 除了不會咀嚼， 還有一個原因就是面對陌生事物的本能恐懼， 并不是不喜歡吃。 在開始給寶寶喂輔食的時候， 家長一定要面帶微笑， 告訴孩子：“這個很好吃的， 嘗嘗看。 ”讓孩子覺得你手里拿的東西是安全的。

最初喂食的時候， 可能要試上5~15次， 開始他會往外頂， 數次之后他就會慢慢接受了。

孫琳琳：

我給女兒買輔食的時候， 就準確地按寶寶的生長年齡買， 不會買超越年齡段的， 比如說他才4個月， 我就不會買6個月寶寶吃的。 我覺得， 買的超前了或落后了都是不好的， 是吧？

謝宏論道：

是的， 一定要適齡添加輔食， 添得過早或過晚都會對寶貝的健康造成影響。 過早添加， 因寶貝的消化功能尚不成熟而易引起嘔吐， 導致消化功能紊亂；添加得過晚， 容易發生營養不良， 還會使寶貝以后拒吃非乳類的流質食品。

孫琳琳：

我女兒是過敏性體質， 她從小就不能吃海產品， 比如說紫菜湯， 添加一點她就長濕疹。 小孩子是不是不能吃海鮮？

謝宏論道：

最好不要吃。 對8個月以前的寶寶來說， 還是營養米粉最安全。 因為大米是制米性最差的， 最容易消化吸收， 不會導致過敏。 其實很多時候， 給孩子喂輔食， 有一點點過敏是正常的， 跟喂食的量有關。 家長可以適當減少量， 如果孩子適應了， 他就不過敏了， 這也是脫敏的需要。

媽媽團：

我的女兒跟別的孩子可能不一樣， 買來的東西她都不吃， 她就愛吃原生態的， 有空了我就給她煮， 如熬點粥， 我特別愛給她擱味精， 她也挺愛吃的。

謝宏論道：

做輔食不要用鹽和味精， 會增加孩子的消化系統及肝腎的負擔。 另外， 這樣會讓孩子的口味變得很重， 中國人現在高血壓發病率很高， 就是因為從小吃得太咸了。

寶寶的食物要低鹽（4個月后可視情況加一點點鹽）、低糖、低脂肪。

媽媽團：

我還有一個疑問， 孩子開始吃輔食起， 我一直挑比較知名的品牌買， 如果泥呀、谷泥呀、蔬菜泥呀、雞肉泥呀， 可是我嘗過， 味道真的特別不好。

媽媽團：

我也有個疑問， 就是孩子吃多了這些輔食， 它們的味道又都差不多， 就是沒有什么味道， 也不能讓孩子學會區分口味呀？

謝宏論道：

輔食不能以大人的口味去衡量， 小朋友的口味在某種意義上相當于一張白紙。 每種食物味道都有差別， 哪怕很細微， 孩子有自己的辨別力， 他正在慢慢品嘗每一種食物細微的差別。 輔食遠不如大人的飯菜可口， 但實際上， 這些食物是根據孩子身體發育的特點制作的。 而且按照營養科學的角度來說，

偏食是不好的， 孩子最好是什么都吃， 這樣才能全面補充營養。