面對睡倒覺的寶寶， 媽媽首先不要著急， 應好好回想一下， 自己當初在懷著寶寶的時候， 是不是也有晨昏顛倒的習慣？該怎麼辦呢？
聰明媽媽巧應對：
1、白天少睡 在早晨或下午儘量讓寶寶醒著， 多遊戲少睡覺， 特別是到下午五六點鐘後， 不要讓寶寶睡覺。
2、外界刺激 白天房間裡的光線要儘量明亮一些， 給寶寶多聽一些悅耳的聲音或輕音樂。 多和寶寶玩遊戲， 儘量延長白天的興奮時間。
3、舒服入睡 晚上8點左右， 先給寶寶洗一個熱水澡， 然後餵奶、換尿布。 這時， 寶寶可能會感到疲倦極了，
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4、習慣成自然 良好睡眠習慣應該堅持， 這樣寶寶一到某個時段就產生條件反射， 慢慢糾正“睡倒覺”的不良習慣。
有的寶寶一到夜裡就哭個不停， 只得又哄又抱又餵奶。 經常是剛剛哄睡了， 一放下， 又開始哭鬧了， 這樣的寶寶被稱作“夜哭郎”。 這種情況不僅影響身體的正常發育， 而且全家人都為此疲憊不堪。
寶寶不會無緣無故哭個沒完， 很可能是媽媽的照料不夠周全， 比如母乳不足， 又沒及時添加配方奶粉或其他代乳品， 夜裡寶寶感到肚子餓就會啼哭；有的是因為寶寶睡覺的房間溫度太熱或太冷、衣被蓋得過於厚重、尿布弄濕或尿疹瘙癢， 感到不舒服就會啼哭；還有可能是寶寶感冒不適、消化不良、肚子脹氣，
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聰明媽媽巧應對：
1、舒服小床 首先要幫寶寶鋪好床， 要軟硬適中， 太軟容易導致窒息， 太硬則會讓寶寶感到不舒服。 要摸摸床上是否有堅硬異物， 及時清除。
2、拉暗燈光 暗沉的光線有利於寶寶快快入睡， 如果寶寶比較小， 可以在寶寶房間的一角開盞昏暗小夜燈， 一旦寶寶醒來也不會對黑暗產生恐懼。
3、安靜入睡 睡前不要對寶寶進行過多的刺激， 玩得太瘋不利於安靜入眠。 聽聽音樂， 說說話， 做做撫觸， 都會讓寶寶感到舒適、安全， 睡得更香甜。
小編總結：有些寶寶夜啼， 是由於大腦皮質發育不完善， 沒有建立夜晚睡覺的生物鐘。 如果白天一哭就抱， 一抱就吃， 吃飽了就睡， 那麼， 寶寶到了夜裡就精神抖擻， 如果沒有人陪他玩耍。
