聰明寶媽出招應對偏食，四大戰略其分享

寶寶偏食是否讓很多媽媽煩惱不已？如何哄如何勸說， 倔強的寶寶就是無動於衷。 不過， 聰明的媽媽自然有妙招， 糾正寶寶的偏食行為， 用科學證明一切！

論持久戰：滴水穿石， 聚沙成塔

2-7歲是寶寶的偏食高峰期， 這時候寶寶的味覺已經接近成人水準， 並且有了自己的主見和思想。 寶寶接觸的食物希望根據自己的喜好來選擇食物， 急於擺脫家長的干預。 如果媽媽急於求成， 反而會增強寶寶的逆反心理， 欲速則不達。

張思萊也在育兒手記中說過， 糾正寶寶偏食， 不是一朝一夕的事情， 需要長期進行培養，

比如寶寶每接受一種新食物都需要花費很長的時間。 不過在媽媽與寶寶偏食“打持久戰”的同時， 營養補充可要即刻行動， 刻不容緩， 給寶寶一些針對性的營養補充， 這樣就可以快速有效地幫助寶寶回復膳食平衡， 盡最大可能減少對身體的危害。

論信心戰：不氣餒， 莫對寶寶發脾氣

糾正寶寶偏食行為的道路也是漫長而曲折的， 媽媽需要有足夠的信心去面對這條道路上的重重困難。

有的時候， 媽媽給寶寶添加了一種新的菜品， 可是寶寶只嘗試了一兩天便不願再碰， 試了幾次寶寶依然不買帳， 怎麼辦？媽媽不妨過2-3天再試探性地給寶寶餵食， 如果寶寶慢慢接受， 便可以縮短這種菜品的出現間隔， 讓寶寶漸漸習慣。 也可以在寶寶愛吃的食物中添加少量寶寶厭惡的食物，

逐步引導寶寶。

當然， 遇到寶寶偏食， 媽媽不要對寶寶大發雷霆， 心平氣和循循善誘才能讓寶寶減少對食物的抗拒心理， 以免讓寶寶的逆反心理成為糾正偏食的阻礙。

論技巧戰：成為廚藝大師， 給寶寶最創意的營養

廚藝高超的媽媽能夠做出色香味俱全的飯菜， 寶寶看後一定胃口大開， 偏食什麼的早就不復存在啦！廚藝的提高， 可以增加寶寶膳食的可口程度， 媽媽有時候也可以發揮一下想像力， 烹飪出造型奇特的膳食， 比如寶寶喜歡的卡通形象或是可愛的小動物， 都是能夠吸引寶寶注意力讓其胃口大開的創意菜造型哦！

媽媽在兼顧膳食的美味與創意的同時，

也應當盡可能地豐富寶寶的菜品， 讓寶寶在一頓飯中可以攝入全面的營養， 保障寶寶的身體發育。

論心理戰：做寶寶的好榜樣， 鼓勵更有效

父母是孩子的第一任老師， 一言一行皆會對寶寶造成一定的影響。 在糾正寶寶偏食時， 媽媽可以給寶寶樹立起良好的榜樣， 身先士卒嘗試寶寶不愛吃的食物， 並對食物的味道進行誇讚， 讓寶寶對這種食物的抗拒有所減小， 久而久之， 寶寶也會模仿媽媽的行為， 嘗試接受新的食物。

其實， 在寶寶糾正偏食的時候， 寶寶的心理是否樂觀積極也是一個決定成敗的重要因素。 這時， 媽媽就需要時常鼓勵寶寶， 比如當寶寶嘗試了一口他平時不愛吃的食物時， 可以及時肯定和鼓勵， 說“我的寶寶真棒！”，

讓寶寶對自己的行為充滿信心， 也讓寶寶對這種食物減少一些厭惡。

糾正寶寶偏食， 需要從每一處細節做起。 媽媽們可以從實踐中不斷汲取經驗， 不斷改進戰略戰術， 運用自己的聰明智慧和科學的方法， 讓寶寶早日擺脫偏食的壞習慣， 做一個健康快樂的乖孩子！