聰明的職場“奶媽”都會這樣做，學起來

教會寶寶使用奶瓶

應該給寶寶一個充足的適應變化的過程。 可以給他選擇一個柔軟的人工奶嘴， 在每次餵奶之前或餵奶快結束的時候， 讓他吮吸一下。 現在市面上有很多種類型的奶嘴， 不同形狀， 不同質地， 一種不行就換一種， 絕大多數孩子都會適應其中的一種。 現在市場上有專門的“學飲杯”， 可以讓寶寶很輕鬆地適應用瓶子喝奶。 也是不錯的選擇。

培養一個“監護人”

在休產假期間， 孩子最親近的人莫過於媽媽。 一旦媽媽離開視線， 很多孩子都會因為不適應而哭鬧甚至生病， 所以在你決定要重返職場之前，

就要給孩子培養一個親密的“夥伴”。 這個人可以是保姆， 也可以是孩子的長輩。 孩子可以獨自和這個人相處幾個小時而沒有不適情形出現， 才是你可以放心去上班的時候。

背奶族裝備清單

既然打算做一個背奶族， 那背奶的設備是必須要提前準備好的。 吸奶器、冰包或者冰袋、儲奶瓶、合適的哺乳裝（帶紐扣的開身服裝是最實用的；顏色最好與奶漬的顏色相近或相同；衣服裡子要100%純棉的， 吸水性要好。 ）都是必備的。

學會求助

在上班前的一兩個星期先回到辦公室熟悉一下環境是十分明智的。 最好能提前與老闆商談一下回來工作的細節問題， 在有條件的情況下， 最好得到老闆的理解， 讓你有一個漸進的適應過程。

上班的第一個星期最好只有兩到三天， 有利於你適應工作環境又不至於太累。 不論是誰在家幫你帶孩子， 都會遇到無法處理的突發情況， 這個時候你必須放下手頭上的工作， 所以和同事們搞好關係， 在關鍵時候可以獲得幫助也是必不可少的。