POINT 增加眼部濕潤度
越是需要注意力高度集中、盯著電腦螢幕、緊張時， 眨眼的次數會不自覺降低， 所以即使再忙， 也要強迫自己眨眼睛， 保持眼部濕潤。 此外， 平時可以進行眼部熱敷， 即以乾淨的布巾沾水， 水溫約高於體溫即可， 再輕輕蓋在眼睛上， 1次10～15分鐘， l天可以作4次， 這有肋於淚液的製造供應， 及保養眼瞼。 而在冷氣房工作的媽咪， 則可在桌邊放一杯水， 讓空氣不至於太幹。
POINT 眼部不適需及早就醫
睫毛膏、眼影是女性的必備品， 但若沒有清潔乾淨， 容易造成眼瞼發炎， 進而使淚液的品質下降，
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POINT ……其它
平時睡眠充足， 多補充維生素A、C、E的蔬菜 ， 也是維持眼部健康的小訣竅喔！
保健Q&A～教你擁有好“眼”力！
許多上班族媽咪雖然重視眼部保養， 但卻不見得用對方法， 以下為讀者常見的疑問。
Q 眼睛疲勞時， 點人工淚液真的有説明嗎？
A：人工淚液的成分主要可分為兩大類， 一是多分子聚合物， 用以潤滑眼睛， 二是防腐劑， 可避免產品遭受污染， 所以眼睛乾澀時， 點了的確可以稍稍改善。 許多人一聽到防腐劑便退
避三舍， 事實上， 幾乎所有的眼藥水都含有防腐劑， 否則產品遭受感染反而更危險。 真正要小心的是， 隱形眼鏡會吸收人工淚液、眼藥水中的毒性物質，
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應先將隱形眼鏡拿下來， 才能使用這些產品。 現今市面上亦有不含防腐劑的人工淚液可供選擇。
Q眼睛痛， 要去看醫生嗎？
A：當媽咪出現眼部疲勞、乾澀、感覺模糊等症狀時， 如有配戴隱形眼鏡可先拿下來， 閉上眼休息10分鐘， 如果症狀依然沒有改善， 最好找醫師檢查。
Q買成藥應該沒關係吧？！
A：門診中發現， 許多人眼睛不舒服時， 常常會先去藥房買眼藥水來用， 但卻誤買含抗生素， 甚至是抗黴菌的藥， 這些藥水屬治療性藥物， 使用方式、時間有其限制， 而且刺激性大， 隨意使用小心衍生副作用危機、加重眼部不適， 還是先求醫比較妥善。
