職場准媽媽在生活中應注意些什麼？

(1)少做家務活

孕婦不要想把班上的工作和下班後的家務事都幹得很好。 班上有些累， 家務事盡可能讓丈夫承擔一些， 擺脫一些家務勞動， 如可以讓丈夫做些飯菜， 這樣孕婦回來可稍加休息， 吃個現成飯。 大件衣服請丈夫洗， 丈夫不能洗的， 花點錢送到洗衣房去洗。 吃飯也可適當下飯館， 以減少夫妻雙方的勞累。 孕婦只是在不感到累或雙休日時， 去做一些力所能及的家務活。

(2)保證睡眠

有的孕婦班上沒有午休時間， 晚上要早點睡， 保證8小時睡眠時間， 雙休日要好好睡兩個中午覺。 千萬不要把班上未做完的事又帶到家裡來做，

(3)重視飲食營養

有工作的孕婦比家庭孕婦更要注意營養， 不要因工作勞累或時間緊而不注意飲食營養。 晚餐一般吃好沒問題， 可是早餐不能對付， 午餐不可太簡單。 有的孕婦中午在單位吃飯， 要帶好午餐或在食堂、飯店吃一頓豐盛的飯。 用速食麵做午餐的方法不可取， 因為方便食品營養不全面。 妊娠早期有妊娠反應， 還可以帶些點心之類小食品在工作中加餐。 工作的孕婦無論如何也要注意吃好肉、魚、蛋及新鮮蔬菜， 不要為省事而虧了自己和胎兒， 營養缺乏其後果是難以挽回的。

(4)加強定期保健

有的上班孕婦只顧工作， 不能按時到醫院進行產前檢查， 這對保健不利。