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職場准媽媽孕期應該注意的事項

當今社會, 競爭日益加劇, 很多女性及時懷孕了也不敢怠慢工作。 很多准媽媽在預產期的前一天, 都還在辦公室加班加點。 好育園專家提醒各位准媽媽, 為孕育一個健康聰明的保寶寶, 在孕期仍然堅持工作的准媽媽需要注意以下幾個方面:


孕期應該注意的事項

一、工作期間應注意的

在確診懷孕, 並且計畫要這個孩子了, 就應該儘早向單位領導和同事講明, 以便安排工作。

在工作時, 要注意不要長時間在辦公室工作, 每天一定要抽出時間到戶外散散步, 補充氧氣, 這樣既可趕走困倦, 也可使腹中胎兒受益。

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很多准媽媽在孕早期會有噁心、嘔吐等不適的反應。 專家建議在辦公桌和口袋裡可以放幾個塑膠袋, 以備嘔吐時急用。 空腹易加重妊娠反應, 上班時帶些小食品, 在不影響工作的情況下, 隨時吃一點, 但注意不要影響工作。

在工作一段時間後, 准媽媽要適當地作作伸展運動, 坐久之後走一走, 站久之後抬抬腿, 這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感, 減少腿部浮腫。

如果准媽媽的工作要長期對著電腦, 一定要穿防輻射服。 在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔, 儘量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或後方。 另外, 筆記型電腦的輻射比桌上型電腦要小得多。

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