職場女強人 備孕好媽媽

在現在社會中， 很多女性需要工作， 即使在孕期， 也是處於工作狀態中。 因為工作的壓力， 競爭的壓力， 導致女性容易內分泌失衡， 月經不調， 這便影響身體的排卵， 導致受孕幾率降低。 因此， 職場女性需要瞭解一些備孕守則， 幫助自己提高生育能力。

隨著社會生活節奏變得越來越快， 工作壓力也會越來越大， 女性的經期也會因此失調， 卵子品質下降， 導致受孕幾率下降。 因此， 職業女性更加需要好好的保養身體， 不能夠讓自己的身體受到損傷。 像是寒涼之物， 刺激食物最好不要食用， 而且每天飲食要規範，

經常吃些補血補氣的食物， 幫助調經補血。 這些都可以幫助女性塑造更加健康的身體， 為生育孩子打好基礎。 即使工作再忙， 女性都要注意放鬆自己的情緒， 保持好心情。 以下向白領女性們介紹一些有關備孕的守則， 幫助女性生育健康的孩子。

1、防輻射

職業女性每天都會接觸電腦， 因此需要注意防輻射。 在準備懷孕期間， 如果長期接觸電腦， 可以考慮穿上放射服， 防止已經懷孕的時候， 胎兒受到影響。 在平時最好在電腦旁邊放上一盆綠植， 像是綠蘿， 仙人球等植物， 這些可以幫助防輻射。 另外， 在回到家以後， 最好減少玩電腦的時間， 不要繼續趴在電腦邊玩遊戲看電視， 這些會增加身體所受的輻射量。

2、謹慎服藥

因為工作忙碌，

很多職業女性容易患病， 那麼在備孕期， 就要注意謹慎服藥， 不要隨便吃各種藥物， 防止給身體帶來傷害， 進而給胎兒帶來傷害。 而且女性最好不要再孕前3個月服用抗生素之類的藥物。 如果患病了， 那麼最好去醫院， 聽從醫生的叮囑再吃藥。 若是意外在孕期吃了藥， 最好去醫院檢查自己和胎兒的健康。

3、不要濃妝豔抹

很多職業女性都會經常化妝， 但是這種做法在備孕期間， 懷孕期間都是不可取的。 因為化妝品中含有很多的化學物質， 會給身體帶來傷害， 並且會導致胎兒受損。 因此， 從備孕期開始， 媽媽們就要注意遠離化妝品， 更不要燙髮， 染髮， 或者是做指甲。

4、保持好心情

雖然工作會給人們帶來壓力， 讓人們情緒不好，

但是在備孕期間， 媽媽們要注意保持好心情。 如果工作壓力過大， 可以考慮暫時休假， 出去旅遊， 放鬆一下心情， 或者是在工作之餘， 去散散步， 去郊區野餐， 幫助釋放情緒， 讓自己的心情保持良好。