職場女性備孕，這樣做試試看

但其實很多的女性不是不想生孩子， 而是即使非常積極的備孕了， 但還是沒有成功受孕。 而且現在上班族女性們的生育能力也在下降， 所以可想而知在備孕和工作的雙重壓力下， 職場女性們的心情就可想而知了。

職場女性的備孕絆腳石都有哪些？
1.輻射
職場女性們不可避免的會因為輻射而影響到備孕， 除了長時間的對著電腦工作， 上班族女性們還有個習慣就是即使是下了班也是手機不離手。 所以長時間的輻射也會對女性身體的細胞的代謝和增值有很大影響， 並進一步影響生育能力。
2.久坐不動
上班族上時間坐在辦公室也是一個問題， 一直坐著不起來活動一下的話， 可能會影響血液的迴圈， 使血液逆流到輸卵管和卵巢等， 這樣可能也會引起下腹的疼痛。 如果嚴重的話， 還可能產生子宮內膜異位症， 不利於女性的正常受孕。
3.工作壓力

現代生活節奏快， 相應的壓力也就會很大， 所以在工作中女性們有壓力的話， 也會心情焦慮， 在這種狀態下是不利於受孕成功的。

職場女性怎樣備孕呢？
1.要經常運動
首先職場女性要有運動的習慣， 瑜伽或者是游泳都是不錯的選擇， 關鍵是要堅持下來。 然後就是坐在辦公室裡的時候也要起來運動一下， 不要一直坐著， 可以出去呼吸一下新鮮空氣。
2.重視生活中的小細節
職場女性可能平時就對自己有著著裝要求， 但是一旦打算要備孕了， 就要盡可能的少穿高跟鞋了， 盡可能的防止子宮位前傾。 少穿或者不穿緊身衣， 避免子宮內膜異位。
3.飲食搭配
現在都講究優生優孕， 所以為了可以生一個健康聰明的寶寶， 備孕期間的飲食也要注意才行。 職場女性就要多吃一些可以幫助提高卵子活力和品質的食物， 比如一些富含鋅元素的食品， 花生和豆類等， 還有動物的內臟和一些貝類食品。