職場女性如何備孕？

現在職場生活已經不光是男性的專利， 大多數女性也已進入職場， 有很多工作壓力和職場環境給女性帶來很多危害， 在女性準備懷孕的時候該如何備孕呢？心態的調節 和改變惡劣的職場環境和調換崗位是女性備孕的良好措施。

職業生活已經不光是男性的專利， 大多數女性也已進入職場， 工作場所成了我們呆的時間最長的地方， 工作伴隨的壓力、成就等帶來的心理、情緒變化也成了我們的夥伴。 不可否認， 工作中就會有很多“不得已”， 準備懷孕的夫婦雙方一方面需要注意從孕前準備的階段開始就要避免或預防職業環境帶來的危害，

另一方面也要學會調整心態， 最大程度的降低職業壓力、發揮職業生活帶來的積極樂觀方面。

心態的調節， 主要依靠我們自己， 凡事往積極的方向考慮、多與朋友交流、尋找到可以舒緩壓力的適合自己的方式等等， 必要時也可以尋求專業人士(如心理諮詢師)的幫助， 相信只要我們有這方面的意識和想法， 在孕前準備的前提下， 總是能做到的。

那麼， 職業環境呢?首先我們要認識到在從事工農業生產、科學技術活動及其他職業活動的過程中， 都有可能接觸各類職業有害因素(或稱職業危害)， 例如農藥、各類有機溶劑、麻醉劑氣體等化學物質以及雜訊、電磁輻射、高溫等等。

當某些職業有害因素具有生殖毒性(或稱發育毒性)時， 可對生殖細胞造成損傷， 影響正常發育， 其結果可能會出現不孕、流產， 胎兒先天畸形、生長發育遲緩、低體重， 或在出生後逐漸發現嬰兒有視力聽力異常、智力低下等功能發育障礙。 如果母親孕期接觸可經胎盤致癌的物質， 其子女在兒童期還有發生惡性腫瘤的危險。 因此， 建議準備懷孕的夫婦可以在專業人士的幫助下， 對自己的職業環境先有個認識， 識別一些有害因素。 接下來， 便是積極尋求這方面的資訊， 針對性地採取一些預防或減少危害的措施了， 自己處理不了的就需要尋求工作夥伴、老闆的支援了， 比如暫時離開有害的職業因素、調換崗位或要求採取一些預防措施等。