很多職業女性, 由於工作忙、不便於請假或請假難等原因, 對人流後的護理不夠重視。 有的女性做完人工流產手術後第二天便上班了, 或者休息兩三天就繼續工作。
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對此, 有關專家認為, 這其實是對自身健康不負責任的表現, 人工流產後應做“小月子”, 從各個方面關注自己的術後恢復。
注意休息, 加強營養:人流術後應臥床休息2-3天, 以後可下床活動。 人流後半月內不要從事重體力勞動和進行冷水勞動, 避免受寒。 多吃些魚、肉、蛋、豆製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜, 以加快身體的康復。
流產後食療方
(1)雞蛋棗湯:雞蛋2個, 紅棗10個, 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮, 水再沸下紅棗及紅糖, 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣, 養血作用。 適用於貧血及病後, 產後氣血不足的調養。
(2)荔枝大棗湯:幹荔枝, 幹大棗各7枚。 共加水煎服, 每日1劑。 具有補血生津作用。
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(3)豆漿大米粥:豆漿2碗, 大米50克, 白糖適量。 將大米淘洗淨, 以豆漿煮米作粥, 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃, 清熱潤燥作用。 適用於人流後體虛的調養。
(4)乳鴿枸杞湯:乳鴿1只, 枸杞30克, 鹽少許。 將乳鴿去毛及內臟雜物, 洗淨, 放入鍋內加水與枸杞共燉, 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯, 每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病後氣虛, 體倦乏力, 表虛自汗等症。
(5)糖餞紅棗:幹紅棗50克, 花生米100克, 紅糖50克。 將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡, 花生米略煮, 去皮備用。 棗與花生皮同入小鋁鍋內, 加煮花生米的水, 再加水適量, 以文火煮30分鐘, 撈出花生米皮, 加紅糖, 待紅糖溶化收汁即成。
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保持外☆禁☆陰清潔, 嚴禁性☆禁☆交:衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換, 術後半月內不要坐浴, 以免感染。 一月內禁房事。
觀察出血情況:術後陰☆禁☆道流血超過一周以上, 伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現, 及時到醫院診治。
堅持做好避孕:術後卵巢和子宮功能逐漸恢復, 卵巢按期排卵。 不注意又會懷孕。
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