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職場媽咪孕期解疑手冊

懷孕期間遇到什麼情況不需要停止工作?什麼情況需要停止工作?職場媽咪該如何應對孕期的工作呢? 現在就一一為職場媽咪排疑解答。

如果您的工作環境相對比較安靜乾淨, 危險性比較小, 同時您的身體狀況良好, 您可以選擇邊工作邊懷孕, 毋須早早地呆在家裡等待寶寶的出生。 但是如果您的工作是與長期使用電腦有關, 或經常工作在工廠的操作間中, 或是暗室等陰暗嘈雜的環境中, 我們建議您應在懷孕期間調動工作或選擇暫時離開呆在家中。

妊娠反應在懷孕的三個月以後會自動消失,

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如果您的反應持續並未見一絲好轉, 建議您儘快到醫院諮詢您的健康醫生, 以免耽誤某些隱藏的病情。 千萬不可掉以輕心!

懷孕期間如何和醫生一樣從容應對?

您可以通過和寶寶交談, 溫柔地撫摸日漸隆起的腹部等。 儘管您懷孕時候的變化是有目共睹的, 但這依然是一件很自我的感覺, 很個人的事情。 因此利用一切可以利用的時間和機會來和寶寶交流, 撫摸自己的腹部, 對自己是一種放鬆, 對寶寶是一種心靈的交流。 但是在公眾場合下千萬別不停地撫摸自己的肚子, 有傷大雅呦!

工作時如何照顧自己懷孕的身體?

將腳抬起:您可以在座位前放一隻箱子把腳放在上面, 減少腿部浮腫。

穿舒適柔軟的平跟鞋:減少腳部壓力。

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穿舒適柔軟的保暖的衣服。

適當地休息:工作一段時間後要適當地作作伸展運動, 抬腿並適當按摩小腿部以放鬆壓力。

多喝水:準備一個能盛水的大杯子, 經常保持充盈狀態。

不要憋尿:如果您想方便, 千萬別憋著。

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