職場媽媽使用吸奶器要避免三誤區

上班媽媽和母乳餵養似乎是兩個矛盾的概念， 但其實不然， 事實上， 有很多上班媽媽都在堅持母乳餵養。 母乳是0～1歲嬰兒的最佳食物， 讓寶寶吃到儘量多的母乳很重要。

上班前應做哪些準備

有些媽媽很幸運， 家離工作地點很近， 可以在工作間歇時間回家餵奶， 或是請人把寶寶抱到辦公室去。 如果你也是這樣， 那就再好不過了。 不過， 大多數媽媽都需要在上班期間把母乳擠出來， 保存在冰箱裡， 然後第二天請人用奶瓶喂給寶寶。 如果你也是這種， 最妥善的做法是在重新開始上班前一個月左右開始做各項準備工作：

· 練習用吸奶器。 購買一個適合你的可擕式吸奶器， 全自動的或手動的都可以。 在練習的同時， 還可以冷凍儲存大量母乳。

· 幫寶寶適應用奶瓶吃奶， 這可能需要花些時間。

· 找合適的人照看寶寶， 幫她學習把你擠出的母乳用奶瓶喂給寶寶。

· 買幾個防漏乳墊和上班時可以替換的上衣， 以防上班期間漏☆禁☆奶。

如何吸奶、存奶、熱奶

首先和你的上司溝通好， 請他理解你需要利用工作間歇吸奶， 還需要使用辦公室內冰箱裡的一些空間。 你可以利用視線封閉的空閒小會議室， 或是乾淨衛生的洗手間。

吸奶

有些媽媽願意用手擠奶， 因為她們認為這是最自然的方式。 你可以在洗淨手後， 把你的拇指和其他手指分開，

分別按在乳暈的兩側邊緣， 離乳☆禁☆頭約2.5釐米， 然後手指朝向胸腔壁擠壓， 就可擠出乳汁了。 用乾淨的寬口容器來收集乳汁。

大多數媽媽還是覺得用吸奶器會更快、更容易些。 首先洗淨你的雙手和乳☆禁☆房， 把吸奶器的塑膠罩杯放在你乳☆禁☆房上， 位置要放正， 然後按下開關或是擠壓手動裝置就可以了。 記住每次使用後， 要立即清洗吸奶器的各個部件。

儲存母乳

把吸出來的母乳裝在奶瓶或密封的母乳保鮮袋中， 放在冰箱裡保存。 最好每一瓶的奶量剛好夠寶寶吃一頓。 記得先在容器上注明“生產日期”。 冷藏的新鮮乳汁應該在72小時內食用， 但在冰箱冷凍室裡則可以保存至少3個月。 母乳一旦冷凍， 抵抗病菌的能力也許就不那麼好了，

不過還是要比配方奶好得多。

熱奶

加熱或是解凍你的母乳時， 最好把裝奶的容器泡在溫水裡。 不要用微波爐， 那會破壞乳汁中的營養成分， 而且也容易加熱不勻。 你也可以提前把冷凍的奶放到冷藏室中解凍， 再適當加熱。 加熱後的母乳如果沒有吃光， 最好扔掉。

職場媽媽知多些：使用吸奶器勿踏進這些誤區

誤區一：因怕痛用吸奶器代替寶寶吸吮

剛開始給寶寶餵奶時， 大多數產婦都會有乳☆禁☆頭疼痛的感覺。 這種現象很正常， 因為女性的乳☆禁☆頭很嬌嫩， 被孩子大力吸後就會感到疼痛。 但現在一些“嬌氣”的媽媽卻因為怕痛很快就放棄了哺乳， 要麼給孩子餵奶粉， 要麼使用吸奶器， 結果使乳腺無法得到及時的疏通。 用吸奶器吸奶肯定沒有讓寶寶直接吮吸那麼痛，

但再好的吸奶器也不如寶寶直接的吮吸有利於乳腺的疏通。 而且， 用吸奶器吸出的奶， 還要再用奶瓶喂給寶寶吃， 容易使寶寶產生乳☆禁☆頭錯覺。

誤區二：過度使用吸奶器會損傷乳☆禁☆頭

有些媽媽以為吸奶器是萬能的， 殊不知如果使用不當， 吸奶器同樣會損傷乳☆禁☆頭。 如果在乳腺管沒有疏通的情況下使用吸奶器， 反而可能越吸越堵。 其實， 女性的乳腺管分佈就像一把傘， 假如上面的乳腺管堵塞， 光吸乳☆禁☆頭和乳暈部分是吸不出奶的。 由於吸奶器吸奶時會加壓在乳☆禁☆房上， 時間一長會使局部軟組織損傷， 進而造成水腫。

誤區三：奶過多不懂用吸奶器吸出

還有一部分媽媽奶水特別多， 寶寶吃不完，

卻不懂得用吸奶器把多餘的乳擠出來。 這樣也容易導致乳腺堵塞。 奶水尤其是後乳營養特別豐富， 如果長時間堵塞在乳腺管內， 容易滋生細菌， 導致病理性乳脹， 此時乳☆禁☆房摸上去感覺特別痛， 媽媽們往往很痛苦， 有些媽媽還會發燒， 甚至患上乳腺炎。 此外， 寶寶剛開始吃奶時， 如果媽媽乳☆禁☆房中積了太多奶， 出現噴乳反射， 導致孩子來不及吞咽， 很容易嗆到， 或乾脆拒絕吸奶。 而且乳☆禁☆房脹得太大時， 孩子也不容易含住乳暈。