不少媽媽由於工作的需要， 孕期不得不堅持在工作崗位上， 直到最後臨產的一個月才告別職場。 那麼， 對於十月懷胎的她們來講真的不容易。 那麼， 職場媽媽如何安全度過孕期， 如何加強日常的護理呢， 在職場中她們又需要注意哪些情況呢?那麼， 就讓母嬰小編為大家詳細盤點一下吧!
攻略一：出行安全怎樣解決?
步行
如果孕媽咪的上班地點距離家中不遠， 步行路程在30分鐘左右， 那可真是太幸運了， 孕媽咪完全可以每天走路上下班。 這樣不僅可以鍛煉身體， 增強體能， 還可以有效避免公共交通工具上的擁擠推搡，
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公車/地鐵
上班路程較遠， 必須乘坐公共交通工具的孕媽咪， 比較辛苦， 懷孕後， 可以穿上防輻射孕婦裝， 這樣可以顯示自己的孕婦身份， 得到周圍人群的關心。 另外， 有必要攜帶一些塑膠袋， 濕紙巾， 用保溫水瓶帶好溫水， 萬一嘔吐， 也好處理。 另外乘坐地鐵還可以選擇車頭或車尾的車廂， 相對空間較大， 空氣較為流通。
計程車/自駕車
懷孕前自己開車的孕媽咪， 如果車技比較嫺熟， 還是可以繼續開車， 但注意一定要系好安全帶， 穿上防滑的平底鞋。 早孕反應嚴重的孕媽咪或是到了孕中期以後的孕媽咪， 最好還是請家人代為開車， 或是乘坐計程車。 可以考慮向正規計程車公司定一輛計程車，
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長途交通工具
OL孕媽咪必須出差的話， 要選擇行駛平穩、舒適的交通工具。 乘車顛簸、跳躍是引起流產或早產的原因之一。 因此， 長距離旅行應選擇乘飛機， 既平穩舒適， 又最省時間。 其次可以選擇火車或內河輪船， 但必須是臥鋪或一二三等艙， 行駛較平穩， 也能休息好。 儘量不要乘坐長途汽車。 坐火車或飛機最好選擇靠通道的座位， 便於經常活動下肢以防浮腫， 也便於去洗手間和上下車。
攻略二：健康飲食如何保證?
自帶午餐便當
外賣食品
準備好營養的小零食
攻略三：如何改善辦公環境?
防輻射要注意
防病毒要精心
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攻略四：怎樣緩解身體不適?
早孕反應怎麼辦?在公司裡放好毛巾和漱口水等， 及時做好清潔工作， 讓自己神清氣爽。 應少食多餐， 不要讓自己的胃“空”， 噁心不要緊， 千萬不要刻意將唾液吐出。 也可以準備一些預防孕吐的食品飲料， 以備不時之需。
腰酸背痛怎麼辦?
如果孕媽咪從事行政等室內工作， 切忌整天讓身體保持一個姿勢對著電腦。 最好工作半小時到1小時就站起身來活動活動， 做做簡單的體操將會大有益處。
攻略五：微妙的職場關係， 要如何應對?
及時告知領導。 與領導理智溝通。 讓領導看到你的能力。
感謝同事的幫忙。 不要抱怨。 做好份內工作。
