職場媽媽堅持母乳餵養有高招

作為一名職場媽媽， 你肯定需要面對很多的問題， 因為一方面要做好自己的工作， 另一方面還要兼顧育兒， 這對於女人來說可謂是一種挑戰。 而在職場媽媽所面臨的諸多問題之中， 有一個問題是迫切需要解決的。 那就是職場媽媽如何堅持母乳餵養。 在返回工作崗位之後， 母乳餵養就成為了一個問題， 要繼續進行母乳餵養， 就必須要考慮母乳的儲藏問題。 只要解決了這個問題， 職場媽媽如何堅持母乳餵養的問題也就解決了一大半。 現在我們就來學習一下吧。

一、冷藏母乳 ：

最新的研究結果是擠出來的乳汁可放置於室溫中六至十小時，

因為母乳中的成份不適合細菌繁殖， 若要放置更長的時間， 請放在保冰容器內。 如果是計畫在三到五天之內要食用的母乳， 可以將其冰在冷藏室。

若要保存得更久一點則要選擇存於冰箱冷凍室內， 單門冰箱的可冷凍2個星期， 如果冷凍室內維持華氏0度(攝氏-18℃)以下， 則可在經常開的雙門冰箱內冷凍長達四個月， 而在單獨的冷凍櫃內可保存六個月之久。 但是需要注意的是， 媽媽的奶水一定要先冷卻了才可放進去冷凍。

二、儲存擠下來的母乳要用乾淨的容器：

由於儲存母乳的容器最好是消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。 儲存母乳時， 每次都得另用一個容器， 最好不要將新擠的母乳加入冷藏的母乳中。

另外， 冷藏奶是要與冷凍室的奶水加在一起時， 切記新加的要比原來已冷凍的奶水少， 否則已冷凍的會被新加入的奶解凍。 此外， 要注意給裝母乳的容器留點空隙。 不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊， 以防冷凍結冰而脹破。

而當媽媽用塑膠袋時最好是套兩層以免袋子破裂， 然後擠出空氣， 並留有大約1寸的空隙(不要裝得太滿)， 然後將袋子弄緊直立， 放在圓筒形的容器內， 冷凍結冰時起立成型(需要注意的是， 如果是想長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。

母乳餵養對於孩子的健康具有非凡的意義， 所以我們一定要學會職場媽媽如何堅持母乳餵養。 要堅持母乳餵養， 就首先需要解決母乳儲藏的問題，

對於這個問題， 我們可以分為兩步， 一步就是母乳的冷藏， 通過上述的學習我們已經知道， 母乳是可以進行冷藏， 甚至是冷凍處理的， 這並不會導致母乳營養成分的流失， 所以盡可放心。 在容器的選擇上， 一定要選擇消過毒的乾淨容易， 否則母乳也是非常容易發生變質的。 只要做好這兩步， 職場媽媽也能輕鬆堅持母乳餵養。