當產假及哺乳假期已經結束， 媽媽們不得不忍痛和寶寶暫時分開， 回到工作崗位。 可是如今和過去已經不一樣了， 這個時候職場媽媽心裡多了一份牽掛。 會不會與寶寶變得生疏呀?這就是媽媽們擔心的問題。 所以， 本文就用育兒知識來告訴您， 職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤。
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職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤——育兒
一、上班前
清晨的親子時光
早晨當然是爭分奪秒的。 但即使如此， 也應該儘量合理安排時間， 在上班之前爭取和孩子進行一些親密接觸和交流。 哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒， 一次簡短的撫觸， 母子間的嬉鬧小遊戲， 一起吃早飯， 都能讓孩子感受到媽媽的愛。 說“再見”的時刻
建議為這個時刻營造一種平靜的儀式感：媽媽先抱抱孩子然後說“再見”， 用平和的語調講明媽媽離開的理由：媽媽要去上班，
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也許你還沒有意識到， 你對工作的態度， 你上班前的心情， 也會傳遞給孩子。 如果你匆匆忙忙， 心情焦灼甚至抗拒， 幼小的孩子也會將“媽媽上班”同一些不愉快的情緒聯繫在一起。 反之， 孩子容易用更積極、輕鬆的態度去對待你上班這件事。
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職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
二、下班後
大聲喊著寶寶的名字進門
下班回來， 有時候媽媽真的很想立刻倒在沙發上。 但， 你絕不想給孩子留下一個疲憊、遲鈍， 甚至對他漠視的印象吧。 進家門前打起點精神， 一邊喊著孩子名字一邊進門。 孩子出來迎接媽媽的話， 媽媽要捏捏孩子的臉蛋， 抱抱他， 大聲地誇讚他， 讓他體會到媽媽的存在。
和孩子一起洗澡、遊戲
再忙的職場媽媽， 只要下班不是太晚， 都應該親自做這件事——給孩子洗澡。 無論是否有保姆， 其他家人代勞。 因為親水時間也是最佳的親子時間!如果孩子小，
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如果還有時間， 可以安排在洗澡前， 進行一切音樂舞蹈方面的親子遊戲。 打開音響， 放上一段你和孩子都喜歡的節奏輕快的音樂， 和孩子一起隨著音樂哼哼， 一起搖擺， 或者拉起孩子的小手一起隨意舞蹈， 不僅會讓孩子非常喜歡， 你自己也可以借此放鬆鍛煉呢。 睡前故事——媽媽必修
孩子跟誰最親?跟和他一起睡覺的人最親。 即使媽媽晚上並不和孩子睡在一個房間， 也最好讓孩子在入睡前最後看到的是你。 在孩子睡前給他講故事， 這是每個媽媽的必修功課!而且絕對是對白天不能陪伴孩子的最好補償。
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職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
三、週末時光
去公園
不一定非得是名勝景點， 哪怕是社區附近最迷你的街心公園， 也是不錯的週末親子去處。 因為是戶外， 因為貼近自然。 其實孩子不需要很奢華，很精緻的玩具或者玩樂場所，他們的快樂來自最簡單的東西：一片草坪，一朵鮮花，一片湖水。去美術館/博物館/科技館
只要不是流行病多發時節，室內場所也可以考慮。這裡面首推各類美術館/博物館/科技館。真正寓教於樂，從小培養孩子對世界的好奇和求知欲，而且順便家長也可以充充電，拓展拓展知識面，何樂而不為?去參加公益活動
帶孩子去參加一些公益活動，比如探望福利院的孩子，做義工等等。這對孩子是很好的道德薰陶，有助於他更珍惜現在的幸福生活。同時也可以通過這些活動提高孩子的社交能力，實際生活能力等。
全家去郊遊
全家利用週末，或者長週末外出郊遊，或者約上更多朋友家庭同游，這是大人和孩子都嚮往的渡週末的方式偶。播種，採摘，釣魚，放風箏，爬山，野餐，燒烤，方式隨你選，讓孩子和你都充分地親近自然，汲取養分吧!
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
去市場體會柴米油鹽
你若週末去市場採購一周的日用品，不妨帶著孩子一起去。在這個過程中，可以教給孩子最基礎的生活能力，讓孩子感受到自己也能為家庭做貢獻。還可以利用市場上玲琅滿目的商品，訓練孩子的識別和記憶能力呢。
去看場兒童演出
年齡大一點的孩子可以帶他一起去看兒童演出，比如木偶劇，適合兒童觀看的話劇、歌舞劇等。對於激發孩子的想像力，培養藝術細胞，有益處。同時也是教給孩子判別善惡，瞭解事物的規律。玩親子遊戲
如果孩子大一些，可以嘗試一些競技性和對抗性的遊戲。孩子會覺得很有挑戰而興致高漲的。如果孩子還比較小，可以玩一些親子協助類的遊戲，比如一起搭積木，一起畫畫填色，一起做操跳舞，一起讀繪本等等。
和孩子一塊整理衣服、幹家務
不要急於洗完髒衣服就把孩子一個人放在一邊不管不問。即使幹家務活也要和孩子說說話，聊聊天。整理衣服時可以請孩子在一邊幫忙，還可以教孩子一起疊衣服。讓孩子感覺和媽媽在一起十分溫馨。和孩子做一餐美味
給寶寶準備特殊的週末大餐吧。如果孩子2歲多了，就可讓他一起來參與做飯了，可請他說出自己喜歡吃什麼，並一起準備，或把部分材料當作玩具給他玩。比如，做刀削麵時可以把面撕下來一點給寶寶，讓他拿著麵團盡情地擺弄.
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤——職場
把工作日程昭告天下
最好是把你的排程貼在你辦公室的門上，或者電腦旁邊，這樣給周圍同事的印象就是：“她在家裡工作。”而不是“我要找她的時候她總是不在。”
好好利用你在辦公室的時間，跟周圍的同事都打個招呼，不要讓大家覺得很長時間沒有見過你了。
用新技術讓自己發光
在早晨的工作時間開始之前先打幾個重要的電話，客戶會一上班就會從電話答錄機裡首先聽到你的聲音。
如果你的老闆最欣賞加班的員工，那你可以對自己的電子郵箱做了設置，推遲給老闆發送郵件的時間。
買功能齊備的手機，上下班路上就可收發郵件。
把工作日程昭告天下
最好是把你的排程貼在你辦公室的門上，或者電腦旁邊，這樣給周圍同事的印象就是：“她在家裡工作。”而不是“我要找她的時候她總是不在。”
好好利用你在辦公室的時間，跟周圍的同事都打個招呼，不要讓大家覺得很長時間沒有見過你了。
先給上司一個積極的答覆
讓你的上司知道，做了媽媽的你還是和從前一樣精力旺盛，有責任心和良好的工作狀態。
經常給上司打電話，跟他溝通你的工作情況，你在辦公室的時候一定要到他眼前晃一晃。定期與他共進午餐，跟他聊聊;要麼就記得給他提交一份工作備忘錄。
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
隨時都能找你嗎?
如果你正在負責一個大專案或者是一個部門的管理者，而又不得不經常為孩子的事情離開崗位，你可以向你的下屬明確：如果有問題，他們隨時可以與你聯繫。
如果員工有問題找到你，你一定不可以表現出不耐煩，並且要儘量為他們提供明確的指示和適當的幫助。
不要說：“我5點必須走了。”
最好不要在大家都在加班的時候獨自離開。
每週你可以有三天準時下班，另外兩天則提前跟丈夫或者保姆打好招呼，說你會晚點回去。這樣你既保證了大多數時間按時與你的寶寶團聚，又不會給同事留下什麼不好的印象。
應付突發事件
公司臨時得到一個緊急的項目，或者是什麼事情在操作過程中出了麻煩，可是不巧，你的孩子偏偏病了，或者你答應了下班去幼稚園接他。這種突然的矛盾可不好應付，你註定要有所取捨。
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
有一個原則：在公司和同事最需要你的時候，你應該出現。
對說壞話的人——讓自己免疫
總是難免有同事不滿意你享受的特殊待遇，或者認為這是一個攻擊你的好機會。
如果是因為他替你承擔了太多的工作，覺得不公平，那麼你應該儘量調整自己的工作狀況，做好該做的事。如果他僅僅是出於嫉妒，那就沒有什麼是你能做的了。
你要告訴自己：我無法控制其他人的想法。我有自己的選擇和生活。
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤——其他
老公怎麼辦
多溝通尋求老公的支持
經常跟老公就育兒進行溝通，一開始就要建立這樣的觀念：育兒是兩個人的事情，不是媽媽一個人的職責。積極獲取他的支持，你就能輕鬆不少。
職場上的煩惱和快樂也可以多跟老公分享。老公男性的視角，會讓你在職場上更為智慧，也能增強自信。
保留點浪漫的兩人世界
偶爾(頻率視各家庭具體情況，大可不必攀比)跟老公暫時放下為人父母的角色，回歸兩人世界，對婚姻的保鮮，你兩人的身心調節都有益。
看演出、晚餐、度假、一起去拜訪朋友、甚至只是一起打場遊戲...形式不拘。
多誇老公為他加油
有了孩子之後，老公也跟你一樣承擔了更多的家庭和社會的擔子。跟你一樣，他也會有低迷、疲倦的時候。
你跟老公的互動應該是雙向的。像你希望得到支持和讚賞一樣，給予他足夠的支持和讚賞吧。
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
家務
讓家務活變得簡便，給孩子時間。你的孩子需要的並不是每天擦得光亮如新的傢俱以及一塵不染的家，他真正需要的是你。“隨時”保持家裡的大體整潔。可以隨手將小玩意、舊雜誌和扔在地上的玩具等收拾乾淨。減少不必要的打掃負擔。買些小電器，比如電鍋、食品加工機、榨汁機、還有全功能的食物研磨器等。現代化的廚房用具就是為忙碌的媽媽準備的。掌握簡單而又營養豐富的烹飪方法。實際上，往往簡單的烹飪，既節省時間又不會降低家人的營養，同時減輕了你的負擔。利用掛曆，將所有計劃中的事情如學校假期、拜訪、生日、社交活動等都標明在上面,讓生活井井有條，避免不必要的混亂。在頭一天晚上將第二天的東西準備好，如孩子的書包和文具、書籍、要換的衣服，以及自己的錢夾、檔、鑰匙等，避免第二天清晨的混亂。
充電
確實，作為職場媽媽，傳統的參加培訓班，讀研究生等充電方式，對時間和精力的牽扯很高，很難魚與熊掌兼得。力求上進，不斷自我完善的你也可以考慮這些方式：讀書;跟高人聊天;線上教程;可以跟孩子一起參加的培訓活動等。其實充電不必拘泥於形式，關鍵是用利用其相對零散的時間，不斷充實自己。
時尚健康
就算“子不嫌母醜”，老公不會嗎?身邊的同事不會嗎?你自己不會嗎?保持健康、美麗、風度，是女人一生的功課。結婚，生子，只是為這個功課增添了更多工，比如：可能需要更用功地保持身材，呵護肌膚;可能要在有限的逛街時間下，更有效率地購物;需要更瞭解自己的氣質和穿著的場合，進行更明智的搭配裝扮。
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
朋友
別以自己家庭、事業繁忙為由，就把朋友這個詞從自己的日常字典裡抹去了。其實在你生命的任何時間段，朋友都是你多彩生活的催化劑，也是你保持活力釋放壓力的良方。怎麼在繁忙生活中經營友誼?其實也不那麼難，比如你下班一定要回家陪孩子，可以安排和朋友一起午餐。
興趣愛好
你是母親，是妻子，是員工，或者是老闆...但首先你還應該是你自己。你癡迷文學，愛好K歌，養寵物，遊山玩水，或宅在家裡搗鼓手工...這些興趣愛好帶給你快樂和滿足，讓你成為可愛的你，有性格的你，多才多藝的你。誰說你現在就不可以擁有這樣的快樂和滿足了呢?你的生活不應該變得狹窄。
媽媽要做到職場育兒兩不誤真的很不容易，職場媽媽要恨努力才可以做到。只不過一定要知道，哪一方面都要權衡好。不要故此時皮，導致最後一個也沒有維持好。
其實孩子不需要很奢華，很精緻的玩具或者玩樂場所，他們的快樂來自最簡單的東西：一片草坪，一朵鮮花，一片湖水。去美術館/博物館/科技館只要不是流行病多發時節，室內場所也可以考慮。這裡面首推各類美術館/博物館/科技館。真正寓教於樂，從小培養孩子對世界的好奇和求知欲，而且順便家長也可以充充電，拓展拓展知識面，何樂而不為?去參加公益活動
帶孩子去參加一些公益活動，比如探望福利院的孩子，做義工等等。這對孩子是很好的道德薰陶，有助於他更珍惜現在的幸福生活。同時也可以通過這些活動提高孩子的社交能力，實際生活能力等。
全家去郊遊
全家利用週末，或者長週末外出郊遊，或者約上更多朋友家庭同游，這是大人和孩子都嚮往的渡週末的方式偶。播種，採摘，釣魚，放風箏，爬山，野餐，燒烤，方式隨你選，讓孩子和你都充分地親近自然，汲取養分吧!
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
去市場體會柴米油鹽
你若週末去市場採購一周的日用品，不妨帶著孩子一起去。在這個過程中，可以教給孩子最基礎的生活能力，讓孩子感受到自己也能為家庭做貢獻。還可以利用市場上玲琅滿目的商品，訓練孩子的識別和記憶能力呢。
去看場兒童演出
年齡大一點的孩子可以帶他一起去看兒童演出，比如木偶劇，適合兒童觀看的話劇、歌舞劇等。對於激發孩子的想像力，培養藝術細胞，有益處。同時也是教給孩子判別善惡，瞭解事物的規律。玩親子遊戲
如果孩子大一些，可以嘗試一些競技性和對抗性的遊戲。孩子會覺得很有挑戰而興致高漲的。如果孩子還比較小，可以玩一些親子協助類的遊戲，比如一起搭積木，一起畫畫填色，一起做操跳舞，一起讀繪本等等。
和孩子一塊整理衣服、幹家務
不要急於洗完髒衣服就把孩子一個人放在一邊不管不問。即使幹家務活也要和孩子說說話，聊聊天。整理衣服時可以請孩子在一邊幫忙，還可以教孩子一起疊衣服。讓孩子感覺和媽媽在一起十分溫馨。和孩子做一餐美味
給寶寶準備特殊的週末大餐吧。如果孩子2歲多了，就可讓他一起來參與做飯了，可請他說出自己喜歡吃什麼，並一起準備，或把部分材料當作玩具給他玩。比如，做刀削麵時可以把面撕下來一點給寶寶，讓他拿著麵團盡情地擺弄.
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤——職場
把工作日程昭告天下
最好是把你的排程貼在你辦公室的門上，或者電腦旁邊，這樣給周圍同事的印象就是：“她在家裡工作。”而不是“我要找她的時候她總是不在。”
好好利用你在辦公室的時間，跟周圍的同事都打個招呼，不要讓大家覺得很長時間沒有見過你了。
用新技術讓自己發光
在早晨的工作時間開始之前先打幾個重要的電話，客戶會一上班就會從電話答錄機裡首先聽到你的聲音。
如果你的老闆最欣賞加班的員工，那你可以對自己的電子郵箱做了設置，推遲給老闆發送郵件的時間。
買功能齊備的手機，上下班路上就可收發郵件。
把工作日程昭告天下
最好是把你的排程貼在你辦公室的門上，或者電腦旁邊，這樣給周圍同事的印象就是：“她在家裡工作。”而不是“我要找她的時候她總是不在。”
好好利用你在辦公室的時間，跟周圍的同事都打個招呼，不要讓大家覺得很長時間沒有見過你了。
先給上司一個積極的答覆
讓你的上司知道，做了媽媽的你還是和從前一樣精力旺盛，有責任心和良好的工作狀態。
經常給上司打電話，跟他溝通你的工作情況，你在辦公室的時候一定要到他眼前晃一晃。定期與他共進午餐，跟他聊聊;要麼就記得給他提交一份工作備忘錄。
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
隨時都能找你嗎?
如果你正在負責一個大專案或者是一個部門的管理者，而又不得不經常為孩子的事情離開崗位，你可以向你的下屬明確：如果有問題，他們隨時可以與你聯繫。
如果員工有問題找到你，你一定不可以表現出不耐煩，並且要儘量為他們提供明確的指示和適當的幫助。
不要說：“我5點必須走了。”
最好不要在大家都在加班的時候獨自離開。
每週你可以有三天準時下班，另外兩天則提前跟丈夫或者保姆打好招呼，說你會晚點回去。這樣你既保證了大多數時間按時與你的寶寶團聚，又不會給同事留下什麼不好的印象。
應付突發事件
公司臨時得到一個緊急的項目，或者是什麼事情在操作過程中出了麻煩，可是不巧，你的孩子偏偏病了，或者你答應了下班去幼稚園接他。這種突然的矛盾可不好應付，你註定要有所取捨。
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
有一個原則：在公司和同事最需要你的時候，你應該出現。
對說壞話的人——讓自己免疫
總是難免有同事不滿意你享受的特殊待遇，或者認為這是一個攻擊你的好機會。
如果是因為他替你承擔了太多的工作，覺得不公平，那麼你應該儘量調整自己的工作狀況，做好該做的事。如果他僅僅是出於嫉妒，那就沒有什麼是你能做的了。
你要告訴自己：我無法控制其他人的想法。我有自己的選擇和生活。
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤——其他
老公怎麼辦
多溝通尋求老公的支持
經常跟老公就育兒進行溝通，一開始就要建立這樣的觀念：育兒是兩個人的事情，不是媽媽一個人的職責。積極獲取他的支持，你就能輕鬆不少。
職場上的煩惱和快樂也可以多跟老公分享。老公男性的視角，會讓你在職場上更為智慧，也能增強自信。
保留點浪漫的兩人世界
偶爾(頻率視各家庭具體情況，大可不必攀比)跟老公暫時放下為人父母的角色，回歸兩人世界，對婚姻的保鮮，你兩人的身心調節都有益。
看演出、晚餐、度假、一起去拜訪朋友、甚至只是一起打場遊戲...形式不拘。
多誇老公為他加油
有了孩子之後，老公也跟你一樣承擔了更多的家庭和社會的擔子。跟你一樣，他也會有低迷、疲倦的時候。
你跟老公的互動應該是雙向的。像你希望得到支持和讚賞一樣，給予他足夠的支持和讚賞吧。
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
家務
讓家務活變得簡便，給孩子時間。你的孩子需要的並不是每天擦得光亮如新的傢俱以及一塵不染的家，他真正需要的是你。“隨時”保持家裡的大體整潔。可以隨手將小玩意、舊雜誌和扔在地上的玩具等收拾乾淨。減少不必要的打掃負擔。買些小電器，比如電鍋、食品加工機、榨汁機、還有全功能的食物研磨器等。現代化的廚房用具就是為忙碌的媽媽準備的。掌握簡單而又營養豐富的烹飪方法。實際上，往往簡單的烹飪，既節省時間又不會降低家人的營養，同時減輕了你的負擔。利用掛曆，將所有計劃中的事情如學校假期、拜訪、生日、社交活動等都標明在上面,讓生活井井有條，避免不必要的混亂。在頭一天晚上將第二天的東西準備好，如孩子的書包和文具、書籍、要換的衣服，以及自己的錢夾、檔、鑰匙等，避免第二天清晨的混亂。
充電
確實，作為職場媽媽，傳統的參加培訓班，讀研究生等充電方式，對時間和精力的牽扯很高，很難魚與熊掌兼得。力求上進，不斷自我完善的你也可以考慮這些方式：讀書;跟高人聊天;線上教程;可以跟孩子一起參加的培訓活動等。其實充電不必拘泥於形式，關鍵是用利用其相對零散的時間，不斷充實自己。
時尚健康
就算“子不嫌母醜”，老公不會嗎?身邊的同事不會嗎?你自己不會嗎?保持健康、美麗、風度，是女人一生的功課。結婚，生子，只是為這個功課增添了更多工，比如：可能需要更用功地保持身材，呵護肌膚;可能要在有限的逛街時間下，更有效率地購物;需要更瞭解自己的氣質和穿著的場合，進行更明智的搭配裝扮。
職場媽媽如何做到工作育兒兩不誤
朋友
別以自己家庭、事業繁忙為由，就把朋友這個詞從自己的日常字典裡抹去了。其實在你生命的任何時間段，朋友都是你多彩生活的催化劑，也是你保持活力釋放壓力的良方。怎麼在繁忙生活中經營友誼?其實也不那麼難，比如你下班一定要回家陪孩子，可以安排和朋友一起午餐。
興趣愛好
你是母親，是妻子，是員工，或者是老闆...但首先你還應該是你自己。你癡迷文學，愛好K歌，養寵物，遊山玩水，或宅在家裡搗鼓手工...這些興趣愛好帶給你快樂和滿足，讓你成為可愛的你，有性格的你，多才多藝的你。誰說你現在就不可以擁有這樣的快樂和滿足了呢?你的生活不應該變得狹窄。
媽媽要做到職場育兒兩不誤真的很不容易，職場媽媽要恨努力才可以做到。只不過一定要知道，哪一方面都要權衡好。不要故此時皮，導致最後一個也沒有維持好。