職場媽媽如何才能堅持母乳餵養

母乳餵養對於寶寶的健康來講是一種最佳的餵養方式， 這一點已經得到了普遍的認可。 但是對於眾多的職場媽媽而言， 在重返職場之後職場媽媽如何堅持母乳餵養就成為了一個難題。 不過這並不是沒有解決的辦法， 如果職場媽媽想要繼續堅持母乳餵養， 就必須要做足充分的準備， 下面我們就會告訴大家職場媽媽如何堅持母乳餵養。 要堅持母乳餵養， 我們要分步驟來進行， 一方面要準備好必須的器材， 另一方面也要調節好自己的工作， 具體的做法是這樣的。

 

回到工作崗位的第一個星期對於新媽媽來說是一個重要的轉折。 在上班前的一兩個星期先回到辦公室熟悉一下環境是十分明智的。 最好能安排與老闆商談一下回來工作的細節問題。 上班的第一個星期最好只有兩到三天， 有利於你適應工作環境又不至於太累， 因為你要適應的東西太多了。

在投入真正的工作之前給自己留出兩到三天時間熟悉工作， 做好調整。

在返回工作崗位前3-4周時開始使用吸奶器， 可以有充分的時間熟悉這種方式。 用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘， 加上清理的時間整個過程不超過20-25分鐘。 最初的幾天可能只吸出少量的奶。 冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天， 直到你下班回家。 這樣可以令你不必疲於奔波， 因過度勞累而影響身體健康， 進而影響奶水的品質威脅到孩子的健康。

在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前， 應該給他一個充足的適應變化的過程。 可以在每次餵奶之前或餵奶快結束的時候， 讓他吮吸一下人工的奶嘴， 體會一下有什麼不同， 因為這完全是兩種不同的喝奶方式。

但是太早使用奶瓶， 很可能寶寶會不適應， 要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習使用奶瓶， 否則超過2-3個月他就會很難接受用瓶子吃奶。 現在市場上有專門的“學飲杯”， 可以讓寶寶很輕鬆地適應用瓶子喝奶。 也是不錯的選擇。

職場媽媽如何堅持母乳餵養?現在大家一定都明白了吧。 在你重返職場的第一周時間裡， 你一定要和你的老闆進行充分的溝通， 最好能夠縮短工作時間， 這樣一來可以給自己一個適應過程， 另一方面也能給寶寶一個適應的過程， 對於調整哺乳時間具有很大的幫助。 吸奶器是職場媽媽進行母乳餵養的必備工具， 你一定要事先準備好。 更為重要的是你一定要逐漸教會寶寶用奶瓶，

這一點很重要。 瞭解了上面這些育兒知識， 相信所有的職場媽媽都一定能夠順利完成母乳餵養的重要任務。