職場媽媽如何發現真我價值

許久不見的同事， 看到休完產假上班已一個多月的我， 突然要給我做個測試。

首先說出自己喜歡做的20件事情：可以是自己的愛好；可以是小時候的願望；也可以是一直很喜歡做， 卻沒時間做；或者是在自己心情不好的時候最喜歡做的；又或者是自己最疲乏的時候最想做的， 能讓自己放鬆的事情……

隨著思緒， 我便邊想邊說：“收拾屋子可以讓我平靜， 心情放鬆；逛街、看書、聽歌、看電腦、畫畫、打球、騎自行車、旅遊、爬山、摘花、獨處、拍照、玩水捉魚、聊天、寫東西、睡覺……”沒想到自己原來有這麼多想做， 可卻很少做， 起碼是現在不常做的事情。

她接著問我：“那看書是喜歡看哪種類型的， 聽歌是喜歡聽哪類音樂， 打球是想自己運動還是和朋友一起， 旅遊、爬山是自己去還是想和家人、朋友一起……”問完， 她思考片刻後又微笑著說：“其實這個測試是幫助大家發現‘真我價值’的。 所謂真我價值， 就是天生的、與生俱來的能力。 比如有個人當老師， 一直很鬱悶很不順心， 後來幾經周折， 他當上了醫生， 才發現自己特別適合當醫生， 幹得很順心。 後來他才發現， 自己小時候就特別喜歡治療， 其實這其中所隱含的就是他是個完美者， 總想把事物做得很完美。 發現真我價值以後， 他就會知道什麼最適合自己， 即使是當老師， 也可以把教案做得很完美， 以達到自我滿足。

”

接下來， 她從我列出的事情裡， 推斷出了我的個性。 對於她給出的定義， 我倒是很贊同， 的確與我大部分個性相符。 而在我們談話的最後， 她說出了今天要給我做這個測試的最終目的， 其實是因為她近來發現我很不在狀態。

當然， 面對朋友的關心， 我毫不隱諱地承認了。 的確， 自從休完產假回來， 我對過去早已熟悉的工作確實略感不適， 而工作環境也令我倍感壓抑。 坦白講， 對於目前的工作， 我很失望。 現在在我看來， 家人才是第一位的， 照顧好寶寶比任何工作都重要。

她問我， “你的意思是說感覺自己在單位是一個狀態， 而回家又是另一個狀態嗎？”

我坦誠地作出了肯定回答。

她望著我笑了笑， 說：“那你就錯了， 因為人不可能把自己嚴格區分得那麼清楚。

從單位回到家裡， 你不可能馬上將單位的狀態轉變過來， 這樣你看到寶寶的第一個反應， 可能還是單位壓抑的情緒， 而你的家人看到你的這個狀態自然也會受到一定影響。 時間久了， 不僅是對寶寶， 就是對家人的情緒影響也會很大。 如此， 你認為只是自己在單位的糟糕情緒， 沒想到卻已經感染給家人， 家人的情緒也會反過來影響你， 最後只會讓大家的情緒越來越不好。 因此， 只有儘量使自己無論在家還是在單位， 都把情緒調整到最佳的放鬆快樂狀態。 而在工作壓抑的時候， 同樣要找到令自己開心事情調節心情。 其實簡單說， 我給你做真我價值測試的真正原因， 就是想幫你瞭解一下自己， 然後找到真正能讓自己開心的事情。 ”

她又說：“你聽說過約哈利窗嗎？就是‘田’字格裡， 上面是公開， 旁邊是盲點， 下面是隱私和潛能。 關於自己， 你知道的和別人也知道的， 比如你的名字等等， 這些叫做公開；你知道的， 別人不知道的， 這些叫做隱私；你不知道的， 可別人知道的， 對於你而言叫盲點；你不知道， 別人也不知道的， 這就叫潛能。 把公開和隱私的豎格子向左移， 把公開和重點的格子向下移， 就是說公開你多一點的隱私， 大家知道你多了， 瞭解多了， 回饋回來後， 你就知道更多一些自己的盲點， 自然你的潛能也就會被挖掘出來一點點， 這樣兩個格子交集的那個小格子的潛能也就被發現了。 ”

“其實現在的社會似乎越來越閉塞，

人與人之間越來越不信任， 怎麼在這種情況下更好的發掘自己的潛能呢？比如現在有一個學習班， 其中的學員大家都互不相識， 讓其中一個人說出自己的隱私後， 讓其他人評價。 這種情況下， 有的人聽完別人對自己的評價後， 甚至難以想像說的竟然是自己。 其實這就表明， 人總有自己的盲點， 只是平日自己不知道罷了。 ”

聽君一席話， 勝讀幾年書。 的確， 通過這次簡短的聊天， 我感覺自己輕鬆了許多， 情緒也好多了。

之所以講上面的故事， 其實是想通過自己的親身經歷， 為那些與我一樣的職業媽媽找到一個排遣壓力的方法。 想必平時大家的工作壓力也都不小， 有時間不妨也做做前面的測試。 說到這裡， 測試的結果已不再重要， 其實盡情說出自己想做的事情，這個過程就是一個放鬆、發洩的好方法。

其實盡情說出自己想做的事情，這個過程就是一個放鬆、發洩的好方法。