保持樂觀的情緒：
職場媽媽因為會遇到很多的煩惱,面對一般人可能無法想像的壓力， 很容易變得情緒急躁、沮喪， 這是職場媽媽平衡生活的大忌。 生活的平衡首先在於心態的平和， 如果一直緊繃著神經， 對自己對別人都容易產生不滿情緒， 這樣不論工作還是回家， 不僅自己不快樂， 對別人也是一種壓力。 這種不好的情緒， 甚至會傳遞給寶寶， 讓寶寶也變得容易焦躁。 因此， 保持樂觀積極的情緒， 是職場媽媽平衡生活的第一步,即心理準備。
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職場媽媽每天需要處理的事情比較多， 時間自然也會覺得不夠用。 因此， 我們可以在日常生活中引入時間管理的概念， 一個成功的職場媽媽， 一定是時間管理的高手。 時間管理是一門技術活兒“職場媽媽可以通過閱讀相關書籍或參加相關的培訓來提升自己時間管理的能力。
尋求配偶的幫助：
配偶是平衡職場媽媽生活的外部力量， 但這種外部力量可能不像想像中那樣一直不會變化或者一直很有強大， 因為他們也是普通人， 也有自己的事業需要經營。 職場媽媽需要經常跟配偶溝通， 贏得配偶的理解， 進一步獲得他的支持。 有了配偶的支持， 職場媽媽的生活會顯得輕鬆很多。
給自己保留私人空間：
儘管職場媽媽被家庭、職業占去了大部分的精力和時間，
