很多孕媽媽在懷孕後並不會辭去工作， 如果工作壓力過大， 孕媽媽就很容易流產， 小編這就為大家推薦幾款食療方法預防流產， 讓你順利擁有小寶寶， 其中涉及的幾味藥材， 建議孕媽媽具體諮詢醫師， 瞭解本身體質後才食用。
北芪燉鱸魚
配方：黃芪50克， 鱸魚500克， 生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。
製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟， 洗乾淨。 黃芪裝入紗布袋內紮緊口， 同魚共放進鍋內， 加入蔥、薑、醋、食鹽、料酒、適量的水。 將過至武火上燒沸， 用文火燉熬至熟即成， 可加少許味精。
用法：每天吃飯前食用， 可多次食用。
功效：益氣填精，
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主治：妊娠胎動不安， 小腹下墜， 氣短懶言， 或伴四肢水腫者
安胎鯉魚粥
配方：活鯉魚1條(約500克)， 苧麻根20~30克， 糯米50克， 蔥、薑、油、鹽適量。
製作：將鯉魚去鱗及內臟， 洗乾淨切片燉湯。 苧麻根加水另煎， 去渣取汁， 加入鯉魚湯中。 再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適量， 煮成稀粥。
用法：早晚趁熱食用， 連用3天。
功效：清熱養血， 益陰安胎。
主治：適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。
山藥烏雞湯
材料
烏雞一隻， 山藥一根， 火腿五片， 珍珠香菇一小把， 枸杞一小把， 紅棗八粒， 八角兩粒， 蔥兩段， 薑四片， 鹽適量
做法
1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉， 沖淨表面和內膛後， 放在冷水鍋中大火煮開， 撈出。
2.另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量， 煮至水熱，
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3.再將洗淨去皮的山藥切成大塊， 放進鍋中再燉半個小時至酥爛， 加適量鹽調味兒即可。
海鱸魚版
材料
海鱸魚1斤， 蔥， 薑， 醬油， 醋， 鹽， 油各少許， 枸杞幾粒
做法
具體做法：
1、海鱸魚1斤， 蔥、薑、醬油、醋、鹽、油各少許， 枸杞幾粒。
2、我買的是超市撥好肚子和刮去魚鱗的， 到家只是又重新洗乾淨。
3、去頭去尾， 從腹部到背部均勻地切條， 刀要快， 我切不動， 手都疼了， 是LG幫我切的。
4、由於海鱸魚本來就是鹹的， 在魚的兩側少抹一點鹽就可以了， 不放也行， 最後澆汁的時候放也可以。
5、蔥、薑切絲， 鋪在盤子底部。 魚擺盤， 擺成孔雀開屏狀， 再放上枸杞， 看到別人放的是小米椒，
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6、開水上鍋蒸6分鐘， 關火後不要揭蓋， 再燜4分鐘， 俗稱“虛蒸”。
7、出鍋後， 淋上醋和醬油調製的汁， 撒上蔥花， 再澆一遍熱油即可。 香哦!
