1、必備用品之吸奶器
在返回工作崗位前3-4周時開始使用吸奶器, 可以有充分的時間熟悉這種方式。 用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘,
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2、找到可應付緊急情況的親人
回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。 你剛剛適應了媽媽的角色, 突然同時又要投入另一個角色。 每天下班後你都會覺得很累。 與丈夫商量一下, 讓他幫你分擔一些家務, 這樣會讓你輕鬆很多。 同時也讓他體會到同時扮演兩個角色的感受。 另外, 如果有什麼困難可以請朋友或親戚幫忙。 也許是幫著做做飯、買買菜,
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3、教會寶寶用奶瓶
在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前, 應該給他一個充足的適應變化的過程。 可以在每次餵奶之前或餵奶快結束的時候, 讓他吮吸一下人工的奶嘴, 體會一下有什麼不同, 因為這完全是兩種不同的喝奶方式。 但是太早使用奶瓶, 很可能寶寶會不適應, 要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習使用奶瓶, 否則超過2-3個月他就會很難接受用瓶子吃奶。 現在市場上有專門的“學飲杯”, 可以讓寶寶很輕鬆地適應用瓶子喝奶。 也是不錯的選擇。
4、為寶寶培養一個保姆
保姆可不僅是去找一個那麼簡單。 你需要對寶寶的保姆做一些適當的培訓。 教給她必須的急救常識,
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找保姆不僅僅是讓孩子有人帶, 也給自己留出時間調整, 適應離開孩子的感覺。
5、選擇合適的哺乳裝:選哺乳裝要注意以下三個方面
(1)帶紐扣的開身服裝是最實用的。
(2)顏色最好與奶漬的顏色相近或相同。
(3)衣服裡子要100 %純棉的, 吸水性要好。
(實習編輯:朱小丹)