職場媽媽實現母乳餵養六大秘笈

如今讓職場上的媽媽們堅持母乳餵養是件難度非常大的事。 為此， 許多媽媽在哺乳假將要來到的時候， 就開始試著讓寶寶斷母乳， 難道工作與母乳餵養無法兼顧嗎？ 回答是否定的。 解決這個難點的關鍵在於媽媽們是否能找。

如今讓職場上的媽媽們堅持母乳餵養是件難度非常大的事。 為此， 許多媽媽在哺乳假將要來到的時候， 就開始試著讓寶寶斷母乳， 難道工作與母乳餵養無法兼顧嗎？ 回答是否定的。 解決這個難點的關鍵在於媽媽們是否能找出一條適合自己的方案。 讓我們一起來學習吧！

職場媽媽實現母乳餵養六大秘笈

第一個工作周應儘量簡短

回到工作崗位的第一個星期對於新媽媽來說是一個重要的轉折。 在上班前的一兩個星期先回到辦公室熟悉一下環境是十分明智的。 最好能安排與老闆商談一下回來工作的細節問題。 上班的第一個星期最好只有兩到三天， 有利於你適應工作環境又不至於太累， 因為你要適應的東西太多了。 在投入真正的工作之前給自己留出兩到三天時間熟悉工作， 做好調整。

必備用品之吸奶器

在返回工作崗位前3-4周時開始使用吸奶器， 可以有充分的時間熟悉這種方式。 用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘， 加上清理的時間整個過程不超過20-25分鐘。 最初的幾天可能只吸出少量的奶。

冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天， 直到你下班回家。 這樣可以令你不必疲於奔波， 因過度勞累而影響身體健康， 進而影響奶水的品質威脅到孩子的健康。

找到可應付緊急情況的親人

回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。 你剛剛適應了媽媽的角色， 突然同時又要投入另一個角色。 每天下班後你都會覺得很累。 與丈夫商量一下， 讓他幫你分擔一些家務， 這樣會讓你輕鬆很多。 同時也讓他體會到同時扮演兩個角色的感受。 另外， 如果有什麼困難可以請朋友或親戚幫忙。 也許是幫著做做飯、買買菜， 或僅僅是請他們“隨叫隨到”應付一些緊急情況。

教會寶寶用奶瓶

在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，

應該給他一個充足的適應變化的過程。 可以在每次餵奶之前或餵奶快結束的時候， 讓他吮吸一下人工的奶嘴， 體會一下有什麼不同， 因為這完全是兩種不同的喝奶方式。 但是太早使用奶瓶， 很可能寶寶會不適應， 要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習使用奶瓶， 否則超過2-3個月他就會很難接受用瓶子吃奶。 現在市場上有專門的“學飲杯”， 可以讓寶寶很輕鬆地適應用瓶子喝奶。 也是不錯的選擇。

為寶寶培養一個保姆

保姆可不僅是去找一個那麼簡單。 你需要對寶寶的保姆做一些適當的培訓。 教給她必須的急救常識， 幫助她熟悉你家附近的情況。 起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時， 慢慢適應這個變化。

每天要求保姆詳細地彙報和孩子在一起的情況， 自己也要仔細觀察孩子的行為和情緒。 如果覺得保姆不合適要馬上更換。

找保姆不僅僅是讓孩子有人帶， 也給自己留出時間調整， 適應離開孩子的感覺。