職場媽媽手冊 工作與寶寶兩不誤

當今都市人群生活壓力大、節奏快， 成為職業家庭婦女相夫教子的女性畢竟只是極少數， 大多數育兒媽媽們均奮鬥在職場。 而且女性作為一個特殊群體， 時常在家庭、孩子、工作之間左右奔忙亦成為一種常態， 這不僅會使自己顧此失彼耽誤工作， 甚至還會影響寶寶的哺育、教育等事宜。

面對這種窘境， 職場媽媽就應該掌握一些小手段、小技巧來應對這個難題。 並且還要充分利用閒暇時間陪伴孩子的有利時機開發寶寶智力、鍛煉寶寶身體， 這樣不但能增進母子感情， 還可對寶寶的成長發育帶來積極影響。

哺育小手段——擠出乳汁， 正確儲存

按照通常情形， 職業女性往往在寶寶出生三四個月後就會回到工作崗位。 由於工作時間上的限制， 育兒媽媽在改變哺乳時段、乳☆禁☆房刺激減少後， 母乳的分泌就會退縮， 奶量也會大幅減少。 因此， 在遇到不能直接哺乳的情況時， 可以在洗淨雙手後直接將乳汁擠於消毒後的容器裡（如廣口玻璃瓶、無菌擠奶袋）。 擠出的奶在常溫中（25攝氏度下）可保存6-8小時， 足夠等到工作結束回家哺喂寶寶。

當然， 如果寶寶不接受這種方式， 自然也可以選擇優質嬰幼兒配方奶粉來哺育。 目前嬰幼兒專用配方奶粉含有近母乳成分， 如太子樂系列配方奶粉。 不僅如此， 太子樂奶粉還根據不同階段寶寶的不同需求，

研製出了不同系列的產品。 比如在金裝V+系列中， 富含豐富的維生素以及核苷酸、DHA、AA等微量元素的合理搭配， 就對提高嬰幼兒免疫力有突出效果。

益智小技巧——遊戲激發， 增強交流

用遊戲來激發自己寶寶的智力是育兒家庭的普遍手段， 但對於職業媽媽來說， 就要講求操作性、實用性和簡易性。 要達到這個要求並不難， 對於嬰幼兒來說， 他們正處於智力發育的初級階段， 遊戲本身就不宜過難， 是以趣味為主的。

例如， 在洗澡前後或換完尿布後， 媽媽可能將寶寶平放在床上， 邊對寶寶說話， 邊撫摸寶寶。 在分別撫摸寶寶的臉蛋、眉毛、額頭、眼睛、鼻子等部位時， 要伴隨著“寶寶真乖”、“揪揪小鼻子”、“漂亮的大眼睛”、“圓圓的小肚皮”等情趣性語言與寶寶互動。

然後把寶寶抱起來， 用手撫摸寶寶的背部、頸部和頭部。 這種互動不僅能讓寶寶感受到媽媽的愛憐， 還能刺激寶寶的大腦， 在媽媽與寶寶不斷對話的狀態中， 聽、說能力得到進步。

鍛煉小方法——寶寶做操， 加深感情

職業媽媽在空閒時一同和寶寶做體操不僅能增強寶寶體質， 還能加深感情， 這是一舉兩得的事情。 對於1歲左右的寶寶來說， 鍛煉的最好方法就是父母給其按摩。 按摩在幫助寶寶伸展身體的同時， 還可以使寶寶的手腳變得更加靈活。

但要注意的事， 媽媽在按摩時手法一定要輕， 要注意寶寶的情緒， 如果情緒不佳不要勉強。 然後在一個安靜、溫暖、舒適的環境裡， 媽媽從寶寶軀體緩慢撫摸到四肢，

只要寶寶感動舒服就可以了， 可重複動作， 時間不要過長， 十五分鐘為佳。

可見， 只要採用合理的方法， 職業媽媽也能在工作和寶寶之間遊刃有餘， 亦成個健康、可愛、聰明、伶俐的寶寶！