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職場媽媽母乳餵養之母乳貯存與解凍

1、國際母乳會專業建議

母乳保存期間的基準

◆冷凍室(-18度以下時)約3周

◆冷藏室(5度以下時)約半天

家用冰箱因經常開閉門, 容易造成溫度升高, 保存時敬請注意。

冷水解凍法:

(1)將整袋母乳放進容器內, 以自來水慢慢沖水, 其間輕搖幾次, 約10分鐘左右可完全解凍熱水解凍法:

(2)將整袋母乳放進容器內, 只可使用40-50度以內的熱水把它解凍。

(3)絕不可使用超過50度以上的熱水解凍

(4)絕不可使用微波爐解凍

2、母乳貯存的小細節

(1)每次吸完奶水, 應在瓶子的外面貼好標籤, 注明詳細的時間, 給孩子按時間先後食用。

(2)保存奶瓶時最好在外面裹一層保鮮膜用於保鮮。

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(3)冷藏的奶水不得超過24小時, 冷凍的奶水最好應該在一個星期內喝完。

(4)不要使用微波爐加熱, 高溫會破壞奶水中的營養成分。 可以放在一碗溫水裡解凍, 使用前要搖晃, 因為奶水凍結後會產生分離。

(5)擠好的母乳裝進母乳袋完封後, 將母乳袋上留存的水份擦乾, 再把每一袋都用保鮮膜或者塑膠袋包好, 放入冷凍室內快速進行冷凍。

3、母乳的解凍方法

不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳, 都會遇到存放和加熱的問題。 我們建議, 存放母乳應該使用專用的容器, 比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。 每一袋(瓶)母乳都要標上吸出來的時間, 至少精確到“上午”或“下午”, 以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的,

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先吃掉”。 母乳的加熱要引起重視, 如果方法不對就會破壞裡面的營養成分。

加熱冷藏(凍)母乳的三種方法:

(1)隔水燙熱法 如果是冷藏母乳, 可以像冬天燙黃酒那樣, 把母乳容器放進溫熱的水裡浸泡, 使奶吸收水裡的熱量而變得溫熱。 浸泡時, 要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。 如果是冷凍母乳的話, 要先泡在冷水解凍, 然後再像冷藏母乳一樣燙熱。

(2)溫奶器加熱 把溫奶器的溫度設定在40℃, 隔水加熱母乳, 溫度更容易掌握。

(3)恒溫調奶器 使用恒溫調奶器, 溫度設定在40℃, 加熱母乳。

如果是冷凍的母乳, 可能會出現分層的現象, 這是正常的。 只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

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