職場媽媽如何堅持母乳餵養?母乳餵養對於職場媽媽來講的確非常的辛苦， 為了給孩子天然的奶源， 她們一邊要忙碌自己的工作， 一邊要做好背奶的準備!那麼， 背奶需要注意哪些問題呢?職場媽媽母乳餵養有哪些方法呢?且聽小編為你支招。
很多媽媽生完孩子回到工作崗位， 利用工作間隙存儲母乳， 晚上背回家給寶寶當第二天的“口糧”。 她們的行動口號是“人上班了， 把最原汁原味的乳汁留給孩子”。 在他們的眼中， 母乳已經不單單是一種食物， 而是承載著媽媽對寶寶的愛和牽掛。
如果你在孕育，
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什麼是背奶族
產後重新回到職場， 但又想堅持母乳餵養， 很多媽媽都光榮地加入了“背奶族”的隊伍。 上班時將奶水擠出來， 放入冰箱或保冷袋中， 下班時把母乳背回家， 喂給寶寶吃。
【需具備哪些條件】
1、媽媽要有充足的母乳分泌;
2、工作地要有較適合擠奶的環境;
3、要做好母乳的儲存工作。
背奶媽媽五部曲
第一步 準備用具
消毒密封好的吸奶器， 以及儲奶用具——與吸奶器配套的奶瓶若干個， 或者母乳保鮮袋。 最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑膠製品， 其次為玻璃製品， 最好不要用金屬製品，
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第二步 做好清潔
到洗手間徹底清潔雙手， 用乾淨的紗布或毛巾把乳☆禁☆房擦拭乾淨， 然後把最初的乳汁擠出去一些， 清潔滋潤一下乳☆禁☆頭。
第三步——找地方吸奶
找好一個適合吸奶的地方， 比如空閒的辦公室， 會議室等人員少進的地方， 吸奶之前最好和大家打個招呼， 不要打擾。
第四步——儲存母乳
如果公司裡有冰箱那就最好了， 如果沒有， 可以考慮購買一隻可擕式小冰箱， 或者保冷背袋， 通過冰袋對母乳進行保鮮;還可以在保溫瓶中放入冰塊， 再將母乳瓶密封後放置其中， 溫度要控制在4℃以下， 冷藏的母乳應該在24小時內食用。
第五步——背奶回家
下班時， 把奶背回家，
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呵護提醒：
背奶族媽媽在公司裡擠的奶可以根據寶寶的食量分成幾小份， 在次日上班期間， 由家人喂給寶寶喝， 下班之後到第二天上班之前， 盡可能直接哺乳， 享受難得的親子時光， 同時也通過寶寶的吸吮刺激泌乳量。
母乳儲存有講究
1、室溫保存
初乳：27—32 ℃ 可保 存12小時。
成熟母乳：15 ℃ 可保存24小時;19—22 ℃ 可保存10小時;25 ℃ 可保存6小時。
2、冷藏保存
0—4 ℃ 可保存8天， 不要放在冰箱門上， 要盡可能往裡放。
3、冷凍保存
經常開關門拿東西的冷凍室， 保存期為3—4個月。
深度冷凍室保存期長達6個月。
4、解凍方法
先放冷藏室解凍， 也可用冷水沖洗保鮮袋 快速解凍 ， 逐漸加入熱水， 直至到哺喂溫度， 不要直接爐火加熱，
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解凍後的母乳不能再次冷凍。
母乳冷凍後會有分層現象， 這是正常的， 搖勻即可。
背奶族所需用品和裝備
【吸奶器】
如果你不是手動擠奶， 吸奶器是最必不可少的用品之一。 吸奶器有電動型、手動型。
挑選時需注意：(1) 需要具備適當的吸力。 (2) 使用時乳☆禁☆頭也沒有疼痛感。 (3) 能夠細微的調整吸飲壓力。 嬰兒的吮吸壓力是60-100mmHg， 但由於吸奶並不是單純的拉張乳☆禁☆頭， 所以並不是只要選擇吸力強的吸奶器就可以了。
【母乳保溫桶或包】
如果公司沒冰箱， 這也是必備之一。 使用方法如下：(1) 將藍冰或冰袋事先放冰箱冷凍， 取出作為冷藏工具使用。 (2) 將盛有奶液的儲存瓶或袋放進裝有藍冰或冰袋的保溫桶或包， 便可進行冷藏保存，
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【母乳儲存瓶或袋】
吸出來的母乳裝進母乳袋或瓶， 可以讓母乳在無菌的狀態下貯存。 千萬不要使用廉價的保鮮袋裝母乳， 以防母乳受到污染。
【防溢乳墊】
當你在工作或見客戶時衣服前面因母乳而弄濕， 這是很讓人尷尬的事， 防溢乳墊確保衣服乾爽並長時間保持清爽感覺。
小編溫馨提示：職場媽媽餵養不容易， 因此除了照顧好寶寶之外， 職場媽媽也要注意自身的健康哦!
