職場媽媽母乳餵養的方法

吸奶器當然是必備的“武器”之一， 但它的選擇除了適合自己外， 還要考慮單位的情況。 如果單位能夠提供一間專門的房間方便你吸奶用當然很好， 沒有條件的話， 那就要選用外形小巧、攜帶方便而且容易將奶水倒入儲存工具裡的那種， 不然擠奶將成為一件讓你十分頭疼的事。 另外， 使用吸奶器要有規律， 還要堅持每天早晩親自餵奶， 才能讓母乳餵養堅持下來。

儲存母乳， 可以選用瓶裝容器， 也可以使用一次性母乳塑膠袋。 這種塑膠集乳袋使用比較方便， 也不必清洗， 而且佔用的冷凍空間少。 但是它可不大結實，

如果你需要在回家的路上顛簸很長時間， 可是有點兒“危險”。 所以最好使用密封性好的集乳袋， 使用前將袋內的空氣擠出， 裝滿奶後再將其直立地統一裝入專用的母乳包裡攜帶， 且袋與袋之間一定要留出膨脹的空間（約兩三釐米）。 使用玻璃瓶或塑膠瓶儲存母乳也一樣， 不要放得太滿， 要留出一定的膨脹餘地。

每只存儲母乳的容器最好掌握在大約寶寶一頓奶量的樣子， 這樣可以避免浪費， 也較容易解凍。 還應該在每個容器上順手標示母乳擠出的日期和時間。

解凍後的母乳不宜再次冷凍。 母乳被儲存後可能會形成乳水乳脂兩個層次,這是正常現象， 喂前先輕輕搖勻即可。

解凍時不可以直接在爐上加熱，

也不要使用微波爐。 如果加熱過度， 母乳所含的許多營養物質就會喪失， 所以要將母乳儲存容器放在流動的冷水裡， 用逐漸增加水溫的方式來使母乳被加熱到合適喂蕎的溫度。