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職場媽媽母乳餵養的方法

吸奶器當然是必備的“武器”之一, 但它的選擇除了適合自己外, 還要考慮單位的情況。 如果單位能夠提供一間專門的房間方便你吸奶用當然很好, 沒有條件的話, 那就要選用外形小巧、攜帶方便而且容易將奶水倒入儲存工具裡的那種, 不然擠奶將成為一件讓你十分頭疼的事。 另外, 使用吸奶器要有規律, 還要堅持每天早晩親自餵奶, 才能讓母乳餵養堅持下來。

儲存母乳, 可以選用瓶裝容器, 也可以使用一次性母乳塑膠袋。 這種塑膠集乳袋使用比較方便, 也不必清洗, 而且佔用的冷凍空間少。 但是它可不大結實,

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如果你需要在回家的路上顛簸很長時間, 可是有點兒“危險”。 所以最好使用密封性好的集乳袋, 使用前將袋內的空氣擠出, 裝滿奶後再將其直立地統一裝入專用的母乳包裡攜帶, 且袋與袋之間一定要留出膨脹的空間(約兩三釐米)。 使用玻璃瓶或塑膠瓶儲存母乳也一樣, 不要放得太滿, 要留出一定的膨脹餘地。

每只存儲母乳的容器最好掌握在大約寶寶一頓奶量的樣子, 這樣可以避免浪費, 也較容易解凍。 還應該在每個容器上順手標示母乳擠出的日期和時間。

解凍後的母乳不宜再次冷凍。 母乳被儲存後可能會形成乳水乳脂兩個層次,這是正常現象, 喂前先輕輕搖勻即可。

解凍時不可以直接在爐上加熱,

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也不要使用微波爐。 如果加熱過度, 母乳所含的許多營養物質就會喪失, 所以要將母乳儲存容器放在流動的冷水裡, 用逐漸增加水溫的方式來使母乳被加熱到合適喂蕎的溫度。

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