職場媽怎樣才能成為一個稱職的奶牛?產後回到工作崗位, 對於新媽媽來說是一個重要的轉折。 母嬰專家指出, 在上班前的一兩個星期先回到辦公室熟悉一下環境是十分明智的。 那麼, 職場媽怎樣才能成為一個稱職的奶牛呢?
1、必備用品之吸奶器:在返回工作崗位前3—4周時開始使用吸奶器, 可以有充分的時間熟悉這種方式。 用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘, 加上清理的時間整個過程不超過20—25分鐘。 (選吸奶器的方法:
最初的幾天可能只吸出少量的奶。 冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天,
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2、找到可應付緊急情況的親人:回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。 你剛剛適應了媽媽的角色, 突然同時又要投入另一個角色。 每天下班後你都會覺得很累。 與丈夫商量一下, 讓他幫你分擔一些家務, 這樣會讓你輕鬆很多。 同時也讓他體會到同時扮演兩個角色的感受。
3、教會寶寶用奶瓶:在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前, 應該給他一個充足的適應變化的過程。 可以在每次餵奶之前或餵奶快結束的時候, 讓他吮吸一下人工的奶嘴, 體會一下有什麼不同, 因為這完全是兩種不同的喝奶方式。
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4、為寶寶培養一個保姆:保姆可不僅是去找一個那麼簡單。 你需要對寶寶的保姆做一些適當的培訓。 教給她必須的急救常識, 幫助她熟悉你家附近的情況。 起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時, 慢慢適應這個變化。 每天要求保姆詳細地彙報和孩子在一起的情況, 自己也要仔細觀察孩子的行為和情緒。 如果覺得保姆不合適要馬上更換。
找保姆不僅僅是讓孩子有人帶, 也給自己留出時間調整,
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5、選擇合適的哺乳裝:選哺乳裝要注意以下三個方面。
(1)帶紐扣的開身服裝是最實用的(2)顏色最好與奶漬的顏色相近或相同。 (3)衣服裡子要100%純棉的, 吸水性要好。
母嬰小編溫馨提示:知道了職場媽怎樣才能成為一個稱職的奶牛, 另外, 如果有什麼困難可以請朋友或親戚幫忙。 也許是幫著做做飯、買買菜, 或僅僅是請他們“隨叫隨到”應付一些緊急情況。