整個妊娠期長達40周左右。 在這漫長的日子裡， 孕婦除了定期產前檢查之外， 在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排， 才能保證身體的健康和胎兒的正常發育。
1.日常工作離不開電腦將很難保證胎寶寶安全嗎?
其實這種說法有些過分誇大了電腦對準媽媽的危害， 事實上每天使用電腦不超過4小時， 並且做好預防輻射工作， 對胎寶寶發育不會造成什麼大障礙。
2.座位有充分光照， 可以預防孕婦缺鈣嗎?
補鈣並不能解決准媽媽缺鈣的問題， 還需要接受一定的日光照射。
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3.到了孕中期， 我需要把腳墊高嗎?
准媽媽在孕中期墊高腳可以降低腿部的負擔， 有效預防浮腫。 到了孕中期， 胎寶寶體重增加明顯， 因此使我們的准媽媽體重負荷增加， 對腿部的壓力增大， 很容易誘發浮腫的發生。
4.孕期， 我是否需要放棄我平時最愛的菊花茶?
儘管野菊花茶和中藥決明子具有很好的藥用價值， 可以幫助辦公室白領明目清肝， 被視為“亮眼八寶茶”。 但是作為准媽媽， 它“主渲瀉”的副作用卻不可以被您輕易的忽略過去。
5.按摩腹部會讓我的寶寶配合我的工作嗎?
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五個月以後的胎寶寶已經能夠對準媽媽的聲音有所認知， 因此准媽媽摩娑腹部會讓自己的胎寶寶感覺到安全。
6.平跟鞋不符合我經理人的形象， 可以穿高跟鞋嗎?
准媽媽孕期體重與體形變化巨大， 身體重心前移， 站立、行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重， 如果准媽媽穿高跟鞋， 會使身體站立不穩， 走路或站立時會使腳部吃力。 另外， 高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬也不利於准媽媽下肢靜脈血液回流， 很容易造成腿部浮腫或使浮腫加重。
7.公司要求妝容， 化妝不會有很大的危害吧?
准媽媽對化妝品使用要慎重， 因為很多化妝品都含有高濃度的化學元素， 會對寶寶產生嚴重的危害， 尤其是美白、祛斑類化妝品。
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8.辦公室是“空調房”， 長期會對胎寶寶有危害嗎?
空調雖然會給准媽媽帶來涼爽的工作環境， 但也很容易讓准媽媽患上“空調病”， 症狀常表現為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。
