職場孕婦要遵守4大健康守則

從數准媽媽在懷孕後還是會選擇繼續上班， 對於這些職場准媽媽， 親親寶貝小編要在此溫馨提醒， 一定要遵守以下這4大健康守則， 因為只有遵守這些健康守則才會讓准媽媽安全的度過這十個月。

從數准媽媽在懷孕後還是會選擇繼續上班， 對於這些職場准媽媽， 親親寶貝小編要在此溫馨提醒， 一定要遵守以下這4大健康守則， 因為只有遵守這些健康守則才會讓准媽媽安全的度過這十個月。

健康守則一：減少或避免吹空調， 警惕“空調病”

空調雖然會給准媽媽帶來涼爽的工作環境， 但也很容易讓准媽媽患上“空調病”，

症狀常表現為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。 准媽 媽可以申請更換工作環境， 到沒有空調的房間工作， 使用風扇降溫、通風。 如果你只能呆在“空調房”中， 那需要與同事協商， 每隔2～3小時左右就要通一次風， 每次在半小時左右， 如午餐時。 准媽媽千萬不可以坐在空調下， 因為空調長時間直吹對準媽媽與胎寶寶的傷害非常的大。

職場孕婦要遵守4大健康守則

醫生告誡：准媽媽可以根據空調開關時間， 合理安排辦公室內外工作， 儘量減少在空調房的時間。 准媽媽即使在使用風扇降溫， 也要避免離電扇太近， 不能夠直吹。

健康守則二：縮短用電腦的時間， 降低輻射

懷孕前， 你一定從未留意過自己使用電腦的時間吧，

即使是工作之餘找些休閒的事情來做也一定是在電腦上進行的， 比如收收菜、打打遊戲、淘點寶貝等 等， 就算什麼都不做， 也要一直開著電腦， 認為這樣可以隨時用， 避免了開、關機的麻煩。 現在你的身份改變了， 這些習慣也要改掉哦， 工作完成後就要關閉電腦， 不要在電腦上浪費太多的時間。

醫生告誡：准媽媽要留心別人的電腦從你側面或背面散放的輻射。 電磁輻射測定表示， 在電腦顯示幕的正面輻射遠遠低於電腦側面、背面的輻射， 因為保 護屏遮罩了大量的輻射。 如果准媽媽坐在幾台電腦的圍擋中， 那會是最危險的， 我建議准媽媽請求將座位調換到靠窗的角落裡， 只靠近自己的電腦。

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