職場孕婦該如何避開輻射傷害？

我們知道自己每天都生活在一個充滿輻射環境中， 我們也知道輻射對人身體的傷害有多大， 特別是對於孕婦來說輻射造成的危害影響會更大， 嚴重情況下可能導致畸形兒或者是流產。 而我們的職場孕媽每天在上班期間接觸到的輻射也會更多。 因此， 小編在這裡為各位職場中的孕媽羅列了一些防輻射的小妙招， 幫助各位職場孕媽們順利抵擋掉那些輻射傷害。

專屬職場孕媽的防輻射法

第一招：仙人掌防輻射的說法一直被人們所傳頌， 因此它成為職場人士最愛的辦公室植物之一。 職場孕媽們可以在自己的電腦桌上擺上幾盆仙人掌、仙人球或者仙人片等。

有些比較文藝的孕媽們可以選擇一些自己喜歡的這類植物， 不但起到防輻射作用而且還美化了環境， 可謂是一舉兩得。

第二招：對於生活緊張而忙碌的人群來說， 抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶， 吃一個橘子。 茶葉中含有豐富的維生素A原， 它被人體吸收後， 能迅速轉化為維生素A。 維生素A不但能合成視紫紅質， 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚， 因此， 綠茶不但能消除電腦輻射的危害， 還能保護和提高視力。 如果不習慣喝綠茶， 菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用， 螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

第三招：每天早上洗完臉擦上護膚品之後再抹一層隔離霜。 孕媽們不要覺得懷孕之後臉上就應該什麼東西都不能擦， 這樣只會讓你的皮膚狀況越來越差。 選擇一整套的孕婦專用護膚品， 這是你為了自己的“面子”必須要做的。 記得晚上回家後要把臉洗乾淨， 因為臉上有很多的灰塵。

第四招：操作電腦時最好在顯示幕上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害， 室內不要放置閒雜金屬物品， 以免形成電磁波的再次發射。 使用電腦時， 要調整好螢幕的亮度， 一般來說， 螢幕亮度越大， 電磁輻射越強， 反之越小。 不過， 也不能調得太暗， 以免因亮度太小而影響效果， 且易造成眼睛疲勞。

第五招：應盡可能購買新款的電腦。

一般不要使用舊電腦， 舊電腦的輻射一般較厲害， 在同距離、同類機型的條件下， 一般是新電腦的1-2倍。

第六招：電腦擺放位置很重要。 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是背面， 其次為左右兩側， 螢幕的正面反而輻射最弱。 眼睛與螢幕間的距離以能看清楚字為准， 但至少也要50釐米到75釐米， 這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第七招：注意室內通風。 科學研究證實， 電腦的螢屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。 所以， 放置電腦的房間最好能安裝換氣扇， 倘若沒有， 上網時尤其要注意通風。

第八招：多吃富含維生素的食物。 注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，

經常喝些綠茶等等。 或者服用含有納米硒的硒旺膠囊， 也可以有效抗輻射。

第九招：經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛， 所以， 吃些香蕉很有必要。 香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分， 讓身體達到鉀鈉平衡， 緩解眼睛的不適症狀。 此外， 香蕉中含有大量的胡蘿蔔素， 當人體缺乏這種物質時， 眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神， 多吃香蕉不僅可減輕這些症狀， 還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 避免眼睛過早衰

第十招：沐浴後用橄欖油塗抹肌膚和眼角。 橄欖油中富含維生素E， 具有一定的抗輻射功效， 如果覺得液態的橄欖油使用起來比較麻煩， 也可以用富含橄欖油的沐浴用品。 例如天然的敘利亞橄欖皂等等。

也能起到不錯的效果哦。 橄欖油含量不同， 相應的預防輻射的左右也會有差異。

溫馨小貼士：

有很多的職場孕媽都有個疑問， 那就是穿防輻射服會有效果嗎?其實， 這個是要看情況， 要看防輻射服自身的情況。 現在市場上出現了大大小小的防輻射服， 有大牌的有不知名小品牌的都有。 為了保證防輻射的效果， 小編建議各位職場孕媽們一定要選擇正規品牌的防輻射服， 而且要先聽聽其他有經驗的孕媽們的建議， 選擇防輻射服一定要選擇口碑好的商家。 如此一來便可放心穿起來， 對胎兒也算是有個保護作用。