職場孕婦需要注意哪些問題

隨著現在人們生活壓力的增加， 人們不得不起早貪黑的去工作， 要麼是為了還房貸， 要麼是為了還車貸， 要麼是為了給孩子掙奶粉錢。 總之是各種壓力撲面而來， 所以也導致一些孕婦在懷孕期間還得堅持去上班。 在這種情況下， 孕婦媽媽該在工作期間注意什麼呢？這是每個職場孕婦都想瞭解的事情， 下面就由小編給大家總結一下， 以便大家參考。

一、 電磁輻射的防護

隨著時代的進步， 我們現在辦公的設備也逐步現代化了， 什麼電腦、印表機、電話等等， 都會產生電磁輻射。 過量的電磁輻射會對寶寶的發育造成不良的影響，

因此在辦公室工作的女性應該注意電磁輻射的防護， 可以為自己準備一件防輻射服。

二、 警惕空調病

現在的寫字樓裡面都是採用中央空調， 供暖與降溫都是採用的統一方式， 所以在辦公室裡辦公的人就不可避免的會被空調的冷風吹到。 被空調的冷風吹的時間長了會患上“空調病”導致鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。 在這種情況下， 准媽媽可以申請換到一個， 沒有空調吹到的地方；如果非要在空調屋裡工作的話， 可以每隔2至3個小時就到外面通一次風， 建議天氣如果好的話， 可以趁吃飯的時候到外面曬下太陽。

三、 平衡飲食， 保證營養

孕期營養很重要。 如果孕婦在孕期出現營養不良，

會直接影響胎兒生長和智力發育， 導致器官發育不全、胎兒生長受限及低體重兒， 容易造成流產、早產、胎兒畸形和胎死宮內。 在孕期增加營養， 關鍵在於所進食物應保持高熱量， 含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素， 但也要注意避免營養過剩。

四、 不要吃火鍋

火鍋是一種很誘人的食物， 但是對於孕期的媽媽們來說， 可要注意了。 在這個時候火鍋再好吃也不能吃， 因為據跳查顯示， 羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。 弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中， 而吃火鍋時的短時加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲， 進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身， 並通過胎盤傳染給胎兒，

嚴重者可發生流產、死胎， 或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。

總結：懷孕是一個女人一生比較特殊的時期， 這個時期孕婦除了補充大量的營養來滿足腹中胎兒發育的需求外， 還應該注意周圍環境對胎兒的影響。 而且在這個時期， 也不是什麼樣的食物都可以吃的， 有些食物平時吃沒有事情， 但懷孕期間如果使用有可能會給胎兒造成不良的影響。