職場孕媽咪 排解壓力三步走

長時間的身心投入， 時刻擔心被裁員， 工作不那麼理想， 想到這些， 就連普通人也覺得焦慮煩惱壓力很大， 更何況是懷孕的女人呢？然而那些不得不工作的“孕期職場女”總結出了一些錦囊妙計， 幫助你化解職場壓力。

對於很多人來說， 工作是一項能夠帶來滿足和收穫的事業。 不管你是否對PR懷有極大熱情， 或者對金融格外著迷或者是對教學事業一往情深， 你的工作給了你機會， 它不僅能讓你做喜歡的事， 而且還有金錢和獎勵的回報。 當然了， 無論你幹的是哪一行， 壓力總是無法避免。 你可能要擔心的位置是否穩固，

不過， 幸好， 我們有一些措施和方法來幫助你減輕和緩解這些壓力。 主要分為三大步：

1.和上司談一談

首先要跟老闆或者人力資源部門溝通， 告訴他們你懷孕了， 並且要詳細的瞭解孕期福利和請假、休假事宜。 當然在去之前， 你一定要先做足功課， 不要被忽悠了。

2.更新你的簡歷

在你懷孕的十個月中， 什麼事情都有可能會發生， 所以未雨綢繆是明智的。 在知道了老闆的態度以及你今後的待遇以後，

3.只關注今天

就算是為了自己和寶寶， 你一定不要想太多， 不要擔心未來會發生的事情， 只要過好今天就行了。 儘量多看到積極陽光的一面， 而不是消極的。

最後， 一定要記得， 身體最重要， 當你的工作壓力實在太大無法排解的時候， 一定要懂得退出。