職場孕媽媽如何預防空調病

很多孕媽媽在孕期堅持到公司上班， 特別是夏天的時候， 就要面對辦公室裡的空調， 但是孕媽媽吹空調並不是很好， 而且時間長的話就容易得所謂的空調病， 那麼， 孕媽媽在辦公室裡如何預防空調病呢？

想要瞭解如何預防空調病， 就要知道哪些因素促使孕媽媽容易患空調病， 患空調病的原因有以下幾點：

1.患空調病主要是因為開的溫度過低導致冷刺激人體， 使人體的體溫調節系統不能很好的調節， 導致人體溫度降低。

2.開著空調的時候， 空氣中的負離子嫉妒缺乏， 會使孕媽媽感覺到很不適，

3.在夏天的時候， 室外的溫度向來比較高， 而當孕媽媽從高溫的室外進入到公司， 那麼氣溫的突然變化會使人們的神經系統很難適應， 就會使孕媽媽的精神變得緊張。

4.公司裡開空調， 所有窗戶都緊閉著， 導致空氣不流通， 促使孕媽媽精神緊張不安嗎， 而且這樣的環境會讓孕媽媽的生物系統被打亂。

那麼， 職場孕媽媽如何預防空調病呢？

1.定時開窗透氣。

孕媽媽應該跟領導請旨說因為自己是孕婦希望能開窗透氣， 相信同事之間會諒解的。 通過開窗透氣來改善辦公室的空氣品質， 對胎寶寶的健康有一定的好處。

2.降低室內外溫差。

很多時候由於室內外溫差大， 體溫頓時的改變會使人體神經系統受不了， 嚴重者可能會猝死， 所以辦公室的空調溫度最好是調節在與室外溫度相差五度左右， 比較容易被人體適應。

3.不要對著出風口吹風。

很多時候當人們在外面大汗淋漓的走進辦公室， 喜歡到出風口吹吹風， 感覺很爽， 這樣其實是最不好的， 反而更容易感冒， 特別是孕媽媽， 千萬不能這麼做。

4.帶件外套防寒。

辦公室裡有時候溫度開得太低， 孕媽媽應該自己準備件小毛毯或者外套， 可以防止溫度過低而感冒