輻射嚴重是會造成孕婦流產或是胎兒畸形的！想要一個健康的寶寶是每一個母親共同的心願。 但是現在上班族無時無刻離不開電腦， 大家都知道電腦有輻射， 想完全避開輻射是不可能的， 但通過合理的食療還是能降低輻射對人體的傷害。 那麼作為上班族的孕媽該吃什麼來防輻射呢?
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孕婦吃什麼防輻射?
一、番茄素豐富的食物：
番茄素是一種抗氧化的維生素， 番茄素是一種抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素， 番茄素具有超強的清除體內自由基的作用， 可以減少體內疾病的產生， 促進心腦血管健康， 延緩衰老。 番茄素也是一種具有抗輻射之作用的元素之一。
生活中番茄素含量最多的食物以番茄為最， 其次是西瓜， 葡萄， 小番茄等一些紅色的水果中的番茄素的含量都是非常豐富的， 所以對於那些經常在輻射環境的人都應該適當的多吃一點。
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二、富含維生素A的食物：
維生素A是人體所必須的一種物質， 其是保護視力， 提高視力都具有很大的幫助的。 特別是對於經常對著電腦的准媽媽應該適當的多補充點維生素A多的食物， 像菠菜， 胡蘿蔔， 捲心菜， 花菜等都是維生素A豐富的食物之一。
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三、β-胡蘿蔔素，
β-胡蘿蔔素：是最好的一種抵抗電腦輻射的高手， 像動物的肝臟， 雞肉等肉類食物都是β-胡蘿蔔素含量非常豐富的。
四、硒元素含量多的食物
硒是一種可以減少氧化作用的微量元素， 硒元素可以利用阻止身體過氧反應而起到抗輻射的作用。
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五、海帶:
海帶素有放射性物質的“剋星”的美稱， 海帶不僅鈣質含量豐富， 同時因為海帶是一種鹼性食物， 所以對於保持身體處於弱鹼性的狀態也具有很大的説明。
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六、綠茶:
眾所周知綠茶中的維生素A原， 脂多糖， 等都具有抗輻射的作用， 還有助於提高孕婦抗輻射的能力。 所以准媽媽可以適當的喝些綠茶， 但是綠茶中的鞣酸含量過於多， 喝多了容易刺激到胃腸。
七、維生素豐富的食物:
維生素雖不能直接抵抗輻射， 但是卻可以提高人體的免疫力， 也能減少輻射對身體的危害的。
其實對於准媽媽們來說， 生活中還有很多食物都具有抗輻射的作用的， 但是不可否認的是輻射對胎兒的危害極大， 所以准媽媽一定要全方位的注意防輻射。
八、黑芝麻
中醫認為，黑色入腎，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人體免疫力系統損傷，多吃補腎食物可增強機體細胞免疫、增強體液免疫力功能，提高人體抗輻射能力。
九、綠豆
從小就聽說“綠豆湯解百毒“之說。現代醫學研究證實，綠豆中含維生素A原、脂多糖，能幫助排泄人體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。孕婦適當吃綠豆也是很好的。
十、黑木耳
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、防輻射的作用。
八、黑芝麻
中醫認為，黑色入腎，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人體免疫力系統損傷，多吃補腎食物可增強機體細胞免疫、增強體液免疫力功能，提高人體抗輻射能力。
九、綠豆
從小就聽說“綠豆湯解百毒“之說。現代醫學研究證實，綠豆中含維生素A原、脂多糖，能幫助排泄人體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。孕婦適當吃綠豆也是很好的。
十、黑木耳
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、防輻射的作用。