職場指南：如何走出情緒低潮期

在職場上總會遇到各式各樣的問題， 當情緒來了， 要如何面對和處理？如果不及時處理， 很容易將情緒帶到工作中， 帶給周遭的同事。 這樣對自己的事業不好， 還會影響你在他人心中的形象。 下面為大家做職場指南， 情緒低潮期也能華麗的走過， 加油哦！

一、找信心

當你遇到瓶頸或者困難時， 首先不要抱怨。 先從自己的自信心下手， 對自己要有信心， 多說幾次“我可以很好， 我很ok”。 或者整理下自己的儀容， 面對鏡子做出自己最信心的表情， 自我催眠很重要。

二、釋放

在遇到壞情緒時， 一定要釋放， 堆積多了對自己不好。

三、選擇

在情緒還沒有完全靜下來時， 逼自己快速的做選擇。 是要繼續生氣下去， 還是把接下來的事情做完能快點休息。 相信每個人都會選擇後者， 畢竟放鬆才能很好的修復心情。 所以， 別再把時間浪費在職場上生氣， 趕緊動起來吧。 當你真正忙碌起來， 其實那些壞情緒已經走開了。

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