職場爸爸傷不起 備孕之路很艱辛

如今， 如醫院治療不孕不育的男性面孔越多越多， 其實歸根結底， 我們不難發現， 這些職場男士多多少少都存在著一些相似的惡習， 這可能是導致他們遲遲無法造人的罪魁禍首。 在準備要孩子之前， 不少男士都沒有意識到習慣會影響到精子的活力， 接下來小編整理了男性☆禁☆生☆禁☆活中常有的幾大惡習供大家參考：

經常穿很緊的牛仔褲、皮褲

這些褲子的確非常有型， 但是卻會給外生☆禁☆殖☆禁☆器帶來很大的負擔。 首先是散熱不好， 其次是阻礙血液迴圈， 這些因素都會使精子的品質大大下降。

經常應酬到很晚

工作中有應酬是很正常的， 但是很少與男性能在應酬中還守住不抽煙不喝酒的原則， 能做到“出淤泥而不染”的人真的很少。 酒精和尼古丁對精子的傷害是非常大的， 即使成功懷孕， 寶寶出現各種先天疾病的可能性也會大大提高。

熬夜加班工作

面對工作上的大case， 不少男士都會選擇沒日沒夜的加班， 因而就難有足夠的休息時間。 生物鐘混亂的很徹底， 一日三餐也顧不上按時吃。 若經常如此， 男性朋友體內的激素也無法穩定分泌， 會直接影響到精子的品質。 還有一點非常關鍵， 精子通常在晚間製造， 如果不能及時休息， 生精過程會越來越困難。

總是久坐

長期久坐的上班族男性生育率偏低是眾所周知的話題。 經常保持坐姿會壓迫到外生☆禁☆殖☆禁☆器，

飲食不健康

不少上班族男士的中飯總是非常湊合， 能簡單則簡單， 經常用泡面、炸雞等沒營養的食物將就， 這非常不利於身體健康。 此外， 正在備孕的男性還要少吃過辣的東西。