職場白領如何孕育一個健康的寶寶

職場白領如何孕育一個健康寶寶?為了孕育一個健康寶寶， 准爸爸媽媽們需要戒掉一些不良生活方式。 對於長期加班出差、無生活規律的白領而言， 要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備。

不正常作息時間降低受孕率

靚女大多喜歡過夜生活， 喝酒、泡吧向來都是她們解壓放鬆的首選。 然而， 研究表明， 吸煙酗酒不但是優生優育的大敵， 而且也是引發不孕的原因之一。 女性吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能， 引起月經不調， 過早絕經和不孕。 過量飲酒可危及**系統功能， 導致內分泌紊亂，

想懷孕， 靚女需要改變的生活細節有很多。 提醒靚女們， 只有正常規律的作息與飲食， 才能提高受孕幾率， 才能確保優生優育。

緊身衣可能形成子宮內膜異位

據統計， 目前英國約有10%～15%的育齡女性罹患子宮內膜異位， 而穿著寬鬆紗麗的印度女性患子宮內膜異位症的就較少。

緊身衣褲在穿脫時， 會形成一個壓力差， 容易壓迫到子宮內膜細胞， 影響受孕品質。 而且長時間穿著高跟鞋會還易引起子宮位前傾， 增加不孕發生的幾率。 因此， 對於想懷孕的女性， 我們都會建議其穿著寬鬆些， 應著舒適平底鞋。

節食減肥招致內分泌紊亂

愛美是靚女共同追求的目標， 為了美麗， 幾乎每個靚女或多或少都克制飲食， 甚至用不正當的減肥方式來達到瘦身目的。 然而， 過度的減肥卻成了靚女難以懷孕的重要原因。

不正當的飲食方式很容易導致人大腦內的下丘腦攝食中樞和飽食中樞發生功能紊亂， 引起人的體重減輕， 進而導致促黃體生成素和卵泡生成素、雌激素及孕激素等也減少， 造成月經週期紊亂、月經量減少的症狀， 造成排卵障礙， 引發所謂的飲食性閉經。 因此想懷孕也就難上加難了。

母嬰小編溫馨提示：知道了職場白領如何孕育一個健康寶， 在孕前準備中， 准爸媽們有必要做一些基本的知識和預防。 為了孕育健康寶寶首先要保證自己的身體健康。