職場背奶媽媽如何正確擠奶?很多休完產假的新媽媽， 忍痛離開嗷嗷待哺的寶寶， 重新走上了工作崗位。 而有的媽媽圖方便， 在決定上班之時就狠心給寶寶斷了奶。 其實完全沒有必要， 職場媽媽也可以繼續哺乳的。 下面我們來看看育兒專家的介紹：
1.準備哺乳工具
吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳墊、奶瓶保溫盒、乾淨紗布(清潔乳☆禁☆頭用)。
2.擠乳動作
徹底將手洗乾淨， 採用舒服的姿勢並放鬆身心， 輕柔地按摩乳☆禁☆房或在乳☆禁☆房上敷一條溫熱的毛巾， 均有助於輸乳管內乳汁的流出。 正確的擠乳姿勢乳☆禁☆房不會有疼痛，
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a將容器靠近乳☆禁☆房， 拇指在上， 其餘4指在下面托住乳☆禁☆房， 握成一個C型。 將拇指和食指及中指放在乳☆禁☆頭後方約2.5~4釐米處。 擠壓的區域是以乳☆禁☆頭為中心， 半徑約3釐米的區域。
b做有規律的一擠一放的動作， 指腹向乳☆禁☆頭方向滾動， 同時將手指的壓力從中指移動到食指， 將乳汁推擠出來。 擠壓時避免太深或太用力， 以免阻塞輸乳管。 不要擠壓乳☆禁☆頭， 因為擠壓或拉乳☆禁☆頭就像嬰兒只吸吮乳☆禁☆頭一般， 並不會促使奶水流出。
c將手指放在正確的位置， 並有節奏性地重複按壓、推擠的動作。 隔一段時間， 轉換位置擠壓。 避免用摩擦或滑動的方式， 以免皮膚被擠壓造成紅腫。 剛開始不會有奶水流出，
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小常識備註：
產後儘早擠乳
若寶寶是早產兒， 暫時與媽媽分開， 那麼媽媽必須要在產後第1天就開始用手擠乳。 在這個時期， 或許只有幾滴初乳， 但儘早擠乳可以刺激乳汁分泌， 就像讓寶寶早期吸乳的原理一樣。 比起產後48~72小時乳☆禁☆房開始脹奶、變硬， 此時乳☆禁☆房依舊柔軟， 用手擠乳會比較容易。 媽媽應儘量擠出所有的初乳， 而且至少每3小時擠一次(包括夜間)。 如果擠乳次數不足， 乳汁的製造就可能會不足。
上班堅持擠乳
寶寶5~6個月後， 許多媽媽需要回單位上班， 這樣就不方便按時哺乳了。
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小編溫馨提示：知道了職場背奶媽媽如何正確擠奶， 所以為了更好的保證乳汁分泌， 更好的哺乳寶寶， 我們都應該學會正確的擠奶。 通過正確的擠奶， 我們可以促進乳汁分泌， 更好的繼續哺乳寶寶。
