養生之道網導讀：
職業女性防不孕， 許多職業女性在等到事業逐步穩定時， 卻發現懷孕越來越難。 職業女性防不孕， 對此， 幸孕草提出預防不孕的五項注意。個案1：髒毛巾引發了宮頸炎
說起來， 程程一直懷不上孩子純屬她自己不注意。 因為工作的緣故， 程程常出差。 在出差時， 大大咧咧的她， 在洗澡時愛用小賓館裡的毛巾， 也不注意毛巾是否乾淨。 不久， 程程發現自己患了宮頸炎， 檢查結果是衣原體感染造成的。 醫生叮囑她一定要認真對待這個病， 可程程卻不以為然， 症狀稍微減輕就沒再用藥。 沒想到，
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分析：支原體、衣原體感染會造成炎症。 在女性生殖道中， 衣原體最容易侵犯的部位是子宮頸， 可引起局部炎症， 並可由此向上蔓延， 引起子宮內膜炎、輸卵管炎， 導致分泌物增多， 宮頸黏液、陰☆禁☆道黏液的改變， 使精子的生存和運動都有一定障礙。 有報導證實， 在17例因盆腔感染合併輸卵管不通而致的不孕中， 11例被檢出衣原體感染。 可見衣原體感染是引起女性不孕的原因之一。 另外， 衣原體、支原體感染還會造成精子畸形， 導致精子發育、運動受到障礙， 精子形態也將發生變化， 從而影響精子的運動， 造成了精子的活力不強。
對策：衣原體感染不僅可通過性☆禁☆生☆禁☆活傳播， 還可通過手、毛巾、衣物、浴器等接觸傳播。
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個案2：減肥、貪吃打亂排卵規律
身材胖瘦正合適的小梅一直都在減肥， 千萬百計嘗試了各種減肥方法。 婚後三年， 雖然沒有採取避孕措施， 可是小梅就是不懷孕。 小倆口為此傷透了腦筋。 小梅的好友小金正好和她相反， 號稱美食家的小金從不放過美食的機會， 且食量毫無節制。 對於生孩子， 她常常自詡“越胖越能生孩子”， 相比較小梅的“骨感美”， 小金可算是“超級版的楊玉環”了。 但是， 結婚同樣三年的小金也始終沒懷孕。 對此， 小金的丈夫說都是肥胖惹的禍。
分析：營養不良、脂肪太少的確會使得女性月經不調甚至閉經，
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對策：通過飲食改變人體內的酸鹼度， 創造一個適宜於精卵結合的環境。 可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物， 如不含鹽的乳製品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五穀雜糧、水產品等。
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個案3：頻繁人工流產留下“後遺症”
一些外企有不成文的規定， 女員工如果懷孕將會失去現在的職位， 還有可能被炒魷魚。 白葉結婚五年都不敢要孩子， 避孕不當做過3次人工流產， 其中一次人工流產後， 不注意個人衛生， 生殖道出現了炎症， 但一直沒去醫院看病， 只是在藥房買點消炎藥。 去年， 白葉已經34歲了， 她為了要孩子， 專門辭了職， 可就是一直懷不上。
分析：人工流產本是避孕失敗後的一種補救措施。
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對策：正常的人流一般不會造成不孕症。 如果人流的次數比較頻繁， 而且人流不科學， 就會造成兩種情況：1.內分泌紊亂， 月經期不准或者延長， 或者縮短， 或者閉經。 2.輸卵管堵塞。 因此， 在不想懷孕前， 應當做好避孕工作， 萬一不小心懷孕了， 要選擇正規醫院做人流。 此外， 人流後要注意外☆禁☆陰及個人衛生， 術後一個月內嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活。 人流術後還應注意營養， 增強體質， 減少患病的機會。 一旦陰☆禁☆道或子宮被感染， 應積極治療， 迅速控制病情。
個案4：精神緊張影響雌激素分泌
羅麗最近很煩，每天忙忙碌碌地上完班後，再累她都不想回家，因為一回家就得面對婆婆和丈夫沒完沒了的嘮叨，他們總是嘮叨羅麗懷不上孩子。其實羅麗自己也很想要個孩子，但都已經兩年了，羅麗還沒有懷孕，她覺得自己已經瀕臨崩潰的邊緣。
分析：研究表明，婦女長期處於緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態，不僅會引起植物神經功能紊亂，也會影響性激素的分泌，從而造成生殖功能失調。表現為無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經以及功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣、宮頸黏液黏稠，不利於精子穿透等。研究還發現，有相當比例的神經官能症婦女，不同程度的有月經紊亂，降低了正常受孕率。
對策：有些女性可能因老人或丈夫盼子心切而負擔著巨大的壓力，這些心理因素都可通過神經內分泌的改變，影響卵巢的功能，導致不孕。因此，最簡單的辦法是，和老人分開住一段時間，減輕心理上的壓力，或者和丈夫徹底拋開一切，去風景秀麗的地方旅遊十天半月，放鬆緊繃的神經，調節調節內分泌。在輕鬆的環境裡，在悠然的心態下，也許小寶寶會不請自到。
個案5：性事不和諧難架“鵲橋”
亮和珠珠結婚已經五年了，沒有採取過任何避孕措施，但珠珠沒有懷孕。現在兩個人都已經30歲了，雙雙到醫院做檢查，結果他們倆都很健康，沒有任何影響生育的疾病。雖然他們沒有刻意在排卵期過性☆禁☆生☆禁☆活，兩個人的性☆禁☆生☆禁☆活次數也不少，而且很順利。原來，每次過性☆禁☆生☆禁☆活，亮總是很快完事，珠珠大多數時候沒有感覺。
分析：這對夫婦在性事不和諧導致的不孕裡，比較有代表性。如果女性在性☆禁☆生☆禁☆活中得不到應有的滿足，甚至產生厭倦感，陰☆禁☆道和子宮頸的分泌物就會很少、甚至沒有，精子的存活率就很低。女性甚至還會因為緊張或抗拒性☆禁☆生☆禁☆活，子宮頸口緊閉，能夠存活的精子也很難進入子宮，因此不利於懷孕。即使懷孕，也難以孕育最好狀態的胎兒。因此，性事不和諧能導致不孕並不出奇。
對策：愉悅的性☆禁☆生☆禁☆活利於孕育健康的後代，這早已是古今中外的共識。因此，無需打針也無需吃藥，只要男方能認真學一學如何調動妻子的積極性，並在排卵期前一周禁欲，在排卵期後再過性☆禁☆生☆禁☆活，就可以保證精子品質，那麼，懷孕的機會將會大大增加。
很多女性為了能夠生出健康的寶寶，在懷孕之前會選擇給身體排毒。但是孕前排毒到底好不好呢？孕前排毒最好的時間是什麼時候？又有哪些注意事項是需要瞭解呢？
什麼是孕前排毒
很多女性在準備懷孕時都會做的一項工作就是排毒，這是因為平時堆積在身體中的毒素會引發便秘、黃褐斑之類的小毛病，從而還可能會對懷孕造成影響。環境問題日益突出，飲食污染也越來越嚴重，每天人們的身體都會吸收到有害物質，長久堆積在身體中就會危害健康。由於是上班族，身體本身就是亞健康的狀態，倘若沒有很強的抵抗力，被有害物質傷害的可能性就很大。準備懷孕的女性一定要將身體內的毒素清除乾淨，為孩子營造乾淨健康的生長環境。
孕前排毒的意義
很多夫妻在備孕前都會做好充足的準備工作，但是並不是每個人都會考慮周到。特別是排毒，它是懷孕前非常重要的一項工作。尤其是平時會抽煙喝酒的夫妻，就要更加注意自身健康了。下面就讓來瞭解一下，如果懷孕前沒有排毒不會對孩子造成什麼影響？
如果本身喜歡抽煙的女性在備孕前沒有給身體排毒，會對孩子正常的生長發育產生惡劣的影響。孕婦可能會早產甚至流產，而生出來的孩子可能會有身體畸形，體重過輕等情況。此外，還可能引發胎盤前置之類的併發症。
如果女性喜歡喝酒，懷孕後仍然有飲酒的習慣，那麼生出來的孩子的器官可能會有功能障礙。想要懷孕，就得提前6個月開始準備，未准爸媽要戒掉吸煙飲酒等糟糕的生活習慣。
孕前排毒的方法
可以採用下述的辦法來進行孕前排毒：
1、運動
其實大家都知道，將毒素通過汗液排出是最方便，最簡單的了，那麼運動自然是最好的選擇。運動前後一定要給身體補充足夠的水。只有身體水分充足，毒素才可以和尿液和汗液一起排出人體。運動完不要立刻就去洗澡，一定要等汗水蒸發或者用毛巾擦乾後再去洗澡。
2、飲食
通過吃一些既有營養又能排毒的食物來調理身體，是一種比較溫和效果也很好的手段。有很多尋常的食物可以幫助身體排毒，因此懷孕前女性最好多吃一些。同時，一定要將抽煙喝酒吃甜食等不好的生活習慣給戒掉。適量喝一點苦茶或者吃一些苦味的蔬菜對身體有好處。例如檸檬可以清理肺部，淨化血液；荔枝可以排出毒素，對腎也有好處；白菜可以起到淡化體內毒素的作用；苦瓜可以增強身體的抵抗能力。此外，韭菜、紫菜之類的食物也可以幫助排毒。
3、按摩
攤開手掌，用掌心按摩臍部的下方，先沿著順時針方向，之後再逆時針，分別是五十下。每天早晚各按摩一次，可以幫助清除宿便。
4、刮痧
這是中醫傳統的保健方法。“痧”在中醫裡就是指氣血堆積阻塞在體內，也就是人們常說的“毒素”。刮痧可以幫助排出毒素、清除淤積，讓一直處於緊繃狀態，堆積了很多毒素的身體和肌肉放鬆。一定要由專業人士來刮痧，以免因為掌控不了時間和力道而釀成不好的後果。
個案4：精神緊張影響雌激素分泌
羅麗最近很煩，每天忙忙碌碌地上完班後，再累她都不想回家，因為一回家就得面對婆婆和丈夫沒完沒了的嘮叨，他們總是嘮叨羅麗懷不上孩子。其實羅麗自己也很想要個孩子，但都已經兩年了，羅麗還沒有懷孕，她覺得自己已經瀕臨崩潰的邊緣。
分析：研究表明，婦女長期處於緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態，不僅會引起植物神經功能紊亂，也會影響性激素的分泌，從而造成生殖功能失調。表現為無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經以及功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣、宮頸黏液黏稠，不利於精子穿透等。研究還發現，有相當比例的神經官能症婦女，不同程度的有月經紊亂，降低了正常受孕率。
對策：有些女性可能因老人或丈夫盼子心切而負擔著巨大的壓力，這些心理因素都可通過神經內分泌的改變，影響卵巢的功能，導致不孕。因此，最簡單的辦法是，和老人分開住一段時間，減輕心理上的壓力，或者和丈夫徹底拋開一切，去風景秀麗的地方旅遊十天半月，放鬆緊繃的神經，調節調節內分泌。在輕鬆的環境裡，在悠然的心態下，也許小寶寶會不請自到。
個案5：性事不和諧難架“鵲橋”
亮和珠珠結婚已經五年了，沒有採取過任何避孕措施，但珠珠沒有懷孕。現在兩個人都已經30歲了，雙雙到醫院做檢查，結果他們倆都很健康，沒有任何影響生育的疾病。雖然他們沒有刻意在排卵期過性☆禁☆生☆禁☆活，兩個人的性☆禁☆生☆禁☆活次數也不少，而且很順利。原來，每次過性☆禁☆生☆禁☆活，亮總是很快完事，珠珠大多數時候沒有感覺。
分析：這對夫婦在性事不和諧導致的不孕裡，比較有代表性。如果女性在性☆禁☆生☆禁☆活中得不到應有的滿足，甚至產生厭倦感，陰☆禁☆道和子宮頸的分泌物就會很少、甚至沒有，精子的存活率就很低。女性甚至還會因為緊張或抗拒性☆禁☆生☆禁☆活，子宮頸口緊閉，能夠存活的精子也很難進入子宮，因此不利於懷孕。即使懷孕，也難以孕育最好狀態的胎兒。因此，性事不和諧能導致不孕並不出奇。
對策：愉悅的性☆禁☆生☆禁☆活利於孕育健康的後代，這早已是古今中外的共識。因此，無需打針也無需吃藥，只要男方能認真學一學如何調動妻子的積極性，並在排卵期前一周禁欲，在排卵期後再過性☆禁☆生☆禁☆活，就可以保證精子品質，那麼，懷孕的機會將會大大增加。
很多女性為了能夠生出健康的寶寶，在懷孕之前會選擇給身體排毒。但是孕前排毒到底好不好呢？孕前排毒最好的時間是什麼時候？又有哪些注意事項是需要瞭解呢？
什麼是孕前排毒
很多女性在準備懷孕時都會做的一項工作就是排毒，這是因為平時堆積在身體中的毒素會引發便秘、黃褐斑之類的小毛病，從而還可能會對懷孕造成影響。環境問題日益突出，飲食污染也越來越嚴重，每天人們的身體都會吸收到有害物質，長久堆積在身體中就會危害健康。由於是上班族，身體本身就是亞健康的狀態，倘若沒有很強的抵抗力，被有害物質傷害的可能性就很大。準備懷孕的女性一定要將身體內的毒素清除乾淨，為孩子營造乾淨健康的生長環境。
孕前排毒的意義
很多夫妻在備孕前都會做好充足的準備工作，但是並不是每個人都會考慮周到。特別是排毒，它是懷孕前非常重要的一項工作。尤其是平時會抽煙喝酒的夫妻，就要更加注意自身健康了。下面就讓來瞭解一下，如果懷孕前沒有排毒不會對孩子造成什麼影響？
如果本身喜歡抽煙的女性在備孕前沒有給身體排毒，會對孩子正常的生長發育產生惡劣的影響。孕婦可能會早產甚至流產，而生出來的孩子可能會有身體畸形，體重過輕等情況。此外，還可能引發胎盤前置之類的併發症。
如果女性喜歡喝酒，懷孕後仍然有飲酒的習慣，那麼生出來的孩子的器官可能會有功能障礙。想要懷孕，就得提前6個月開始準備，未准爸媽要戒掉吸煙飲酒等糟糕的生活習慣。
孕前排毒的方法
可以採用下述的辦法來進行孕前排毒：
1、運動
其實大家都知道，將毒素通過汗液排出是最方便，最簡單的了，那麼運動自然是最好的選擇。運動前後一定要給身體補充足夠的水。只有身體水分充足，毒素才可以和尿液和汗液一起排出人體。運動完不要立刻就去洗澡，一定要等汗水蒸發或者用毛巾擦乾後再去洗澡。
2、飲食
通過吃一些既有營養又能排毒的食物來調理身體，是一種比較溫和效果也很好的手段。有很多尋常的食物可以幫助身體排毒，因此懷孕前女性最好多吃一些。同時，一定要將抽煙喝酒吃甜食等不好的生活習慣給戒掉。適量喝一點苦茶或者吃一些苦味的蔬菜對身體有好處。例如檸檬可以清理肺部，淨化血液；荔枝可以排出毒素，對腎也有好處；白菜可以起到淡化體內毒素的作用；苦瓜可以增強身體的抵抗能力。此外，韭菜、紫菜之類的食物也可以幫助排毒。
3、按摩
攤開手掌，用掌心按摩臍部的下方，先沿著順時針方向，之後再逆時針，分別是五十下。每天早晚各按摩一次，可以幫助清除宿便。
4、刮痧
這是中醫傳統的保健方法。“痧”在中醫裡就是指氣血堆積阻塞在體內，也就是人們常說的“毒素”。刮痧可以幫助排出毒素、清除淤積，讓一直處於緊繃狀態，堆積了很多毒素的身體和肌肉放鬆。一定要由專業人士來刮痧，以免因為掌控不了時間和力道而釀成不好的後果。