職業婦女育兒 如何平衡工作和孩子？

一、職業婦女如何平衡工作和孩子？ 1、高品質的托兒

身為一個工作的媽媽， 你需要為你的寶寶找到一個好的托兒服務。 專業人士可以妥善的照顧你的寶寶， 提供他安全的保護。

2、簡化早上程式

你需要適當的規劃來開始新的一天， 像是準備什麼早餐？如何讓事情有組織？如何準備好上班等等。 有規畫才能節省你每天早上的時間。

職業婦女要兼顧工作和家庭。

3、組織家庭日曆

你需要記錄下家庭所有的優先事項， 像是打預防針、生日、帳單到期日， 以及其他重要的事項， 這樣才能讓你有組職的準備好所有事情。

4、務必保持連結

你需要和寶寶建立一個連結， 即使在上班的時間。 如果你的寶寶是嬰兒， 你可以錄下你的聲音， 播放給他聽。 如果你的寶寶年紀比較大， 你可以在午休時間打電話給他。

5、安排家庭活動

為了增強愛的重要性， 你需要和孩子安排活動開心一下。

你可以帶孩子去看電影， 或者是戶外活動、下棋。 全家出遊也可以提升感情。

6、經營婚姻關係

除了上班和照顧寶寶之外， 你也應該花時間陪伴你的另一半。 職業婦女往往很難騰出時間陪伴伴侶， 這樣很容易導致婚姻問題， 甚至離婚。

7、安排自我時間

除了專注在孩子和家庭之外， 媽媽也應該留一些時間給自己。 適當的充電休息可以讓你恢復活力。 你可以閱讀一本書、運動， 甚至是SPA都很好。

8、參與孩子活動

如果你的孩子學校有活動， 或是緊急的事情， 你務必要參與到場。 如果你缺席， 有可能會讓情況更糟， 甚至是惡化你和孩子的關係。

二、上班族媽媽如何做事有組織？ 1、獲得良好規劃

為了使你的生活有組織， 你需要事先規劃和安排所有的事情。

你可以事先列下需要完成的清單， 包括準備孩子上學的東西、煮飯， 以及其他重要的事情。

2、事先準備餐點

為了節省你的時間， 你可以事先準備餐點。 像是晚上準備好隔天早餐的材料， 或是預煮隔天的晚餐， 這樣你下班後就不需要很匆忙。

3、緊急照護的人

你需要有人可以在緊急的時候， 到你家照顧你的孩子。 因此， 你需要有經常連絡的家人或朋友， 讓她們可以當你的後盾。