照顧孩子與工作是職業媽媽的一對矛盾。 從心裡， 您想多與孩子親近、交流， 可因為工作， 又只能花有限的時間。 如何在有限的時間裡， 與孩子有一個高品質的交流呢？
一、請放鬆下來， 將與孩子的交流看作是生活的樂趣， 而不是一種負擔吧！
不要將與孩子之間的親子溝通安排成工作表(如：今天做什麼、明天做什麼......)， 好像每天都必須做些什麼才叫“溝通”。 人都需要休息， 工作後的你， 也同樣。 所以， 與孩子交流之前， 在心態上， 您應該是一個放鬆的、樂意交流的媽媽， 而不是一個剛剛從擁擠的公車下來、匆匆忙忙的 疲憊的媽媽。
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1.想像一個足以讓自己心情愉快、放鬆的情境， 或者一些美好、舒服的詞彙， 比如：暖暖的陽光， 開心的野餐， 溫馨的燈光， 甜甜的笑容......
2.在頭腦中閃現寶寶的"可愛"， 比如：胖乎乎的小臉， 脆生生的聲音(尤其是叫"媽媽"的時候)， 玩耍的模樣， 滑稽的怪相， 還有好多可愛的"第一次"；
3.想像你與寶寶在一起的歡樂時光， 遊戲、讀書、洗澡、玩水、學步......相信這些"想像"足以給寶寶一個"好狀態"的媽媽！這就象"接力跑"中的那段"接棒區"， 是一個助跑、轉接與加速的區段。 工作以後的你， 可能已經累了， 而如果能有這樣的一段"心理接棒區"， 將能使你從工作的"後遺症"中解放出來，
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其實， 與寶寶如何相處的技巧沒有誰能真正教你， 因為你的孩子是獨一無二的， 而他所期待的也是一個特有的媽媽。 不要迷信所謂的"育兒技巧"， 當你放鬆下來時， 你就有了育兒的本能--
“兒子， 過來， 讓媽媽親一下！”
“好兒子， 媽媽回來了， 來親媽媽一下！”
“兒子， 媽媽好想你啊！快過來讓我抱一抱！”
.......
正如你意識到的， 親子之間情感的交流與溝通才是最重要的！
什麼是"交流"？一種自然而然的接觸--一個眼神、一個動作、一句短短的問候， 一個親熱的吻......什麼是"溝通"？彼此心靈上的默契--會心一笑、眼睛一亮、手拉拉、頭點點......
這些需要多少時間呢？真正需要的是一種放鬆又快樂的心態！所以，
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二、弄明白孩子真正需要什麼。
現在有很多關於親子交流的書籍， 各種活動、訓練、遊戲目不暇接， 搞得個個父母看了都覺得“不稱職”----
“我沒有那麼多時間給孩子講故事！”
“我從沒有陪孩子搭過積木！”
“這些家庭遊戲， 我們似乎都沒有玩過！”
而且越看越覺得焦慮， 好像父母不給孩子讀故事、不訓練孩子、不與孩子做遊戲， 孩子就可能不健康， 就可能影響某種"商"(如"智商"、"情商")的發展。 於是， 父母心理壓力很大， 既怕"少交流"， 又怕"錯交流"， 無所適從。 結果把最重要的都忘了--我的孩子到底需要什麼，
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所以， 在您走入家門前， 請不要象去超市購物似的， 列一張清單：先做什麼， 然後做什麼， 最後做什麼！如果這樣， 結果多數是--
“我的孩子注意力很難集中， 剛看了兩頁書就不行了！”
“他根本就不愛聽故事！”
“我說什麼， 他總是不聽， 總要我按他說的做！”
.......
我們很難回憶起3歲前我們自己是怎樣需要父母的， 所以要真正弄明白現在的孩子需要什麼的確很難， 那麼就先放下我們的育兒理論與技巧， 聽聽孩子們的聲音吧--
“媽媽， 我今天搭了一個好高好高的樓房！”
“爸爸， 我想聽故事！”
“媽媽， 抱抱！”
“哇......哇......”
聲音、動作、姿勢、語言、表情足以表達寶寶的需要， 只要你肯仔細聽， 欣賞地、帶著好奇地聽。 當然， 你可以提出你的設想或建議，
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三、充分調動家庭資源。
孩子不是媽媽一個的， 所以不管是照料孩子， 還是教育孩子， 都是家庭共同的權利與責任。 因此， 如果巧妙地讓所有家庭成員都積極地來關心孩子， 不但你輕鬆了， 而且更合理。 不是嗎， 家庭成員間的彼此矛盾、吵吵鬧鬧， 經常會成為孩子模仿的榜樣， 鑽空子的藉口？筆者經常可以聽到這樣的相互抱怨----
“真怕老人把孩子寵壞了！”
“孩子這麼小，他媽媽就讓他學這、學那！”
“這孩子就因為小時候爺爺奶奶太寵，所以才這麼任性！”
“自己還沒長大，懂什麼帶孩子？”
其實，如果換一個角度，老人自然有“隔代親”，但也有經驗；年輕人自然少些“經驗”，但又比較“現代”而有精力。所以，如果相互能取長補短，彼此信任，在必要的行事規則上達成一致，這將最利於孩子發展。比如，你的孩子正是語言發展的敏感期，只要周圍有充分的語言環境，包括“說”與“聽”，都會促進孩子的發展。所以，你只要讓孩子的奶奶平時多與孩子說，並多鼓勵孩子說，而你工作之余陪孩子多做些小遊戲、講點故事，另外不要忘了還有孩子的爸爸，他也是孩子成長必須的影響力，至少可以讓他與孩子多做些更需體力的運動，孩子成長，人人有責！這樣不是更好？
總之，有品質的親子時間是一段放鬆、愉快、相互合作與交流的時間！
“孩子這麼小，他媽媽就讓他學這、學那！”
“這孩子就因為小時候爺爺奶奶太寵，所以才這麼任性！”
“自己還沒長大，懂什麼帶孩子？”
其實，如果換一個角度，老人自然有“隔代親”，但也有經驗；年輕人自然少些“經驗”，但又比較“現代”而有精力。所以，如果相互能取長補短，彼此信任，在必要的行事規則上達成一致，這將最利於孩子發展。比如，你的孩子正是語言發展的敏感期，只要周圍有充分的語言環境，包括“說”與“聽”，都會促進孩子的發展。所以，你只要讓孩子的奶奶平時多與孩子說，並多鼓勵孩子說，而你工作之余陪孩子多做些小遊戲、講點故事，另外不要忘了還有孩子的爸爸，他也是孩子成長必須的影響力，至少可以讓他與孩子多做些更需體力的運動，孩子成長，人人有責！這樣不是更好？
總之，有品質的親子時間是一段放鬆、愉快、相互合作與交流的時間！
