聽說:孕婦不能憋尿嗎?

孕婦懷孕期間能不憋尿最好不要憋， 雖然對胎兒沒有多大的影響力， 但是對自身的影響可就大了， 輕易還是不要冒險為好， 也沒必要。 孕婦在孕早期和孕晚期尿頻比較嚴重， 多加注意哦。

孕婦尿頻的原因

膀胱是一個薄壁的貯尿和排尿器官。 女性的膀胱前面為恥骨和恥骨的聯合， 後面為子宮和陰☆禁☆道。 女性生☆禁☆殖☆禁☆器與膀胱相鄰， 它們的血管、淋巴和神經有著密切的聯繫。 妊娠早期盆腔充血， 子宮體增大牽扯膀胱向上推移， 可刺激膀胱而造成尿頻。 此外， 增大了的子宮壓迫膀胱， 使膀胱貯存小便的量較平時為少。

所以， 小便次數頻頻而每次解的量都比平時少。 尤其在妊娠末期接近臨產前1-2周， 因胎兒先露部(胎頭或胎臀)下降進入骨盆腔， 進一步壓迫膀胱， 使膀胱容積減小， 致使小便頻數的現象加重。

另外， 由於懷孕後母體的代謝產物增加， 同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出， 因而大大增加了腎臟的工作量， 使尿量增加。

之所以如此， 是與母體腎虛、膀胱有熱相關;因此懷孕越到後期， 腎臟的工作量也會逐日增加。 這是因為， 懷孕時媽媽對胎兒包吃、包住、包清潔， 如果母體虛弱， 就有可能不勝負荷。 當然也有的准媽媽小便少且痛， 是因為准媽媽本身性☆禁☆生☆禁☆活不知節制、不注意清潔， 以至被感染。 或者因吃太多辛辣、燥熱的食物，

改變自身生態環境使細菌大量滋生所造成的。

孕婦尿頻的對應策略

1.常做縮肛運動

這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助於控制排尿。 也可做骨盆放鬆練習， 這有助於預防壓力性尿失禁。 即四肢跪下呈爬行動作， 背部伸直， 收縮臀部肌肉， 將骨盆推向腹部。 並弓起背， 持續幾秒鐘後放鬆。 但要量力而行。

2.適量補充水分

准媽媽要緩解孕期頻尿現象， 可從日常生活和飲水量改變做起。 也就是說， 平時要適量補充水分， 但不要過量或大量喝水;外出時， 若有尿意， 一定要上廁所， 儘量不要憋尿， 以免造成膀胱發炎或細菌感染。

3.及時就醫

若于解尿時有疼痛感， 或尿急得無法忍受時， 很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌， 此時一定要趕緊就醫。

若治療不及時、不徹底， 常可使病情加重或造成遷延不愈， 影響母親和胎兒的健康。

4.西醫療法

妊娠菌尿或初次發生的尿路感染可使用一種或數種抗生素， 如磺胺類、氨苄青黴素、呋喃妥因， 副作用少。 到妊娠近足月時則不能用磺胺藥物， 因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結合， 致使血漿中游離膽紅素濃度升高。 氨苄青黴素也是常作為首選或次選的藥物。

孕婦日常生活注意什麼

1、孕早期謹防感冒、高熱及各類病毒的感染。 病毒可使胎兒出現先天性白內障， 耳聾、心臟及神經管畸形、流產等。 所以懷孕早期應少去公共場所以免受感染。

2、避免從事有毒的工作。 某些毒物如鉛、汞、農藥等， 能通過胎盤，

影響胎兒的發育或引起流產、早產、死產、畸胎等。 所以， 從事有毒作業的女工在懷孕之後， 應及時調換工種。

3、保持心情舒暢和注意增加營養。 妊娠後， 心理上、生理上都會發生變化， 孕婦要注意適應和克服它們， 否則， 對胎兒發育產生不良影響， 故其家庭成員要關心、體貼她們， 增加營養是其中之一。 孕婦只有充足營養， 才能供給胎兒發育所必要的一切營養物質， 才能滿足自身因妊娠所增加的一切營養的要求。 營養充足， 不但發生各種併發症如貧血、水腫、妊娠高血壓綜合症等， 同時也發生多種的併發症如宮內發育遲緩等。

4、不嗜煙酒。 孕婦吸煙或經常在煙霧彌漫的環境中， 容易導致胎兒的生長發育遲緩， 或早產， 或流產， 甚至畸胎，

所以， 勸孕婦及其丈夫， 懷孕期間勿嗜煙。 而酒精過量， 可出現胎兒酒精中毒， 引起胎兒的智力發育低下等嚴重後果。

5、避免射線檢查和治療。 因射線有明顯的致畸作用， 而胚胎和胎兒對射線又較為敏感， 所以妊娠早期應絕對禁止， 到了妊娠晚期， 大約36周以後， 體檢所需的胸透就可以進行了。