備孕飲食調節
男女雙方在備孕的時候, 都需注意飲食, 哪些要多吃, 哪些別嘗試, 可都是有講究的呢。
備孕女性飲食注意事項
對於備孕女性來說, 下面這些東西, 可一定要注意了。
>>>>過量食用辛辣食物
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辛辣食物會刺激人的食欲, 讓人胃口大開。 但如果過量食用, 會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適, 給她的身體大打折扣。 並且一旦懷孕也會影響到胎兒營養的供給, 並加重便秘、痔瘡等症狀。 因此在計畫懷孕前3~6個月, 她應儘量少吃辛辣食物。
>>>>過量食用高糖食物
若經常食用高糖食物, 常常會引起糖代謝紊亂, 甚至成為潛在的糖尿病患者。 如果這種習慣維持到懷孕之後, 那就更危險了, 極易出現孕期糖尿病。 這不僅會危害孕婦本人的健康, 還可造成胎兒在母體內發育或代謝障礙, 出現胎兒高胰島素血症及巨大兒。
>>>>避免食物污染
食物從其原料生產直至食用前的全過程中, 會經歷很多必須的環節, 可能會不同程度地受到污染,
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備孕男性飲食推薦
對於備孕的男性來說, 下面的這些食物是一個很好的選擇。
>>>>葉酸和維生素
通常, 醫生會建議妻子從孕前就開始補充葉酸, 以避免造成染色體斷裂而出現畸形兒。 其實對準備做老爸的你來說, 葉酸同樣重要。 此外, 還建議你多食用一些維生素含量高的食物, 主要是新鮮的瓜果蔬菜, 以提高精子的成活量。
富含葉酸的食物包括:動物肝、紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、龍鬚菜、豆類、蘋果、柑桔、橙汁。
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優質蛋白質
攝入充足的優質蛋白質, 可以提高精子的數量和品質。 這類食物包括三文魚、牡蠣、深海魚蝦等海產品, 它們不僅污染程度較低, 還含有促進大腦發育的DHA等營養元素。 此外, 各種瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類等也是較好的選擇。
>>>>礦物質和微量元素
礦物質和微量元素也能為孕育優質寶寶助力。 例如, 鋅、錳、硒等元素能參與男性睾丸酮的合成與運送, 同時提升精子的活力。
如果體內缺鋅, 可導致男性性功能低下, 睾丸變小、質軟, 造成少精或無精;缺錳則會造成精子成熟障礙, 導致精子減少;缺硒會讓精子活動所需的能源減少, 使精子活動力下降。 礦物質和微量元素無需單獨補充,
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怎樣提高受孕成功率?
1、注意飲食, 自然孕育;
2、做孕前檢查瞭解夫妻雙方身體情況;
3、備孕女性要瞭解自己的排卵期;
4、對於同房最佳體位不必拘謹;
5、性☆禁☆交之後立即躺下能提高懷孕幾率;
6、性☆禁☆交不宜過於頻繁, 放鬆享受過程;
7、如果有焦慮情緒宜適當減壓;
8、過胖需要減肥、過瘦需要增重;
9、過渡鍛煉容易不孕, 鍛煉要適度。
女性備孕期間必做的檢查項目
1、血常規:常規血液學檢查。 及早發現貧血等血液系統疾病, 這項檢查還可測得紅血球的大小(MCV), 有助於發現地中海貧血攜帶者。
2、生殖系統檢查:通過白帶常規篩查滴蟲、黴菌、支原體衣原體感染、引導炎症、梅毒等傳播性疾病。
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3、脫畸全套:包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項。 60%~70%的女性都會感染上風疹病毒, 一旦感染, 特別是妊娠頭三個月, 容易引起流產和胎兒畸形。
4、肝功能:肝功能檢查目前有大小功能兩種, 大肝功能除了乙肝全套外, 還包括血糖、膽質酸等項目。 如果母親是肝炎患者, 懷孕後會造成胎兒早產等後果, 肝炎病毒還可直接傳播給孩子。
5、尿常規:檢查尿液顏色、透明度、酸鹼度, 細胞檢查、管型檢查、蛋白質檢查、比重檢查等。 有助於腎臟疾患的早期診斷, 10個月的孕期對母親的腎臟系統是一個巨大的考驗, 身體的代謝增加, 會使腎臟的負擔加重。
6、口腔檢查:如果孕期牙齒要是痛起來了,考慮到治療用藥對胎兒的影響,治療很棘手,受苦的是孕媽媽和寶寶。
7、婦科內分泌:包括卵泡促激素、黃體生存激素等6個項目。用於月經不調等卵巢疾病的診斷。
8、染色體檢測:及早發現克氏征、特納氏綜合症等遺傳疾病、不育症。
9、全身體格檢查:全身檢查及生育能力評估。
一胎的最佳生育年齡
第一胎,什麼時候生好呢,可是公公婆婆催的緊啊?
女性一胎最佳生育年齡
如果你的身體健康,建議你結婚後24~29歲最好要寶寶!
這是從女性的生理特點、母嬰健康、優生優育等多方面因素來考慮的。根據現代醫學大量資料表明,這個時期女子的生☆禁☆殖☆禁☆器官、骨胳及高級神經系統已完全發育成熟,生殖功能處於最旺盛時期,卵子的品質較高,懷孕後胎兒的生長發育良好,流產、早產、畸形兒和癡呆兒的發生率都比較低,生下的孩子大多聰明健康。並且這個年齡段的女性產道伸展性好,子宮收縮力強,難產機會少,故危險性也小。
懷孕時超過35歲以上的女性稱為高齡產婦。高齡產婦卵巢機能漸漸退化,卵子發生異常的可能性增加,因而使先天性畸形和癡呆兒的發生率增多。而且在懷孕時候產生的一些內科併發症,也會比年輕的產婦要多。此外高齡產婦也比較容易產生早產、胎盤早期剝離等的現象,懷孕時會發生的問題會比一般人多。
男性一胎最佳生育年齡
男性的生長發育相對女性較晚,性成熟時間延後。25~35歲是男人的最佳育齡,因為這個年齡段的男人正當青壯年,除了有良好的身體素質這個內部優勢以外,其他的外部優勢,如經濟、事業都趨於穩定,養育孩子的物質條件優越,心理承受能力也成熟。而國內人大量研究測試發現,年齡在30~35歲的男人所生育的後代最聰明。但從優生角度看,還是不宜超過35歲為好。
生二胎的最佳年齡
二胎開放以後,很多家庭都會選擇再生一個,什麼時候生?這可是個學問。
女性二胎最佳生育年齡
建議女性生二胎最好別超過35歲。
正常順產的話,如果在給寶寶哺乳,最好是寶寶斷奶後再進行懷孕,這樣,身體恢復的更好,才有利於懷孕後的胎兒生長發育。
如果順產後沒有給寶寶哺乳,一般半年左右就可以進行第二次懷孕, 產後切忌過早懷孕,不然身體不利於胎兒生長發育,對女性自身也會形成極大的壓力。
男性二胎最佳生育年齡
建議男性生二胎最好別超過40歲。
30~40歲的男性,由於處於創業期,工作壓力大,也容易患病。隨著環境污染以及食物鏈的改變,男性性☆禁☆欲下降、勃起障礙等患者也有上升趨勢。由於大齡男士容易出現由於精子活力下降等情況,導致部分男性再生育有難度,因此,建議想生二胎的男士應及早決定並提前做好準備,男性最好在40歲之前生育。
臨床觀察發現,現在男性的精子密度和品質都有所下降。如果調理身體一段時間後不能如願,建議儘早進行人工受孕。
6、口腔檢查:如果孕期牙齒要是痛起來了,考慮到治療用藥對胎兒的影響,治療很棘手,受苦的是孕媽媽和寶寶。
7、婦科內分泌:包括卵泡促激素、黃體生存激素等6個項目。用於月經不調等卵巢疾病的診斷。
8、染色體檢測:及早發現克氏征、特納氏綜合症等遺傳疾病、不育症。
9、全身體格檢查:全身檢查及生育能力評估。
一胎的最佳生育年齡
第一胎,什麼時候生好呢,可是公公婆婆催的緊啊?
女性一胎最佳生育年齡
如果你的身體健康,建議你結婚後24~29歲最好要寶寶!
這是從女性的生理特點、母嬰健康、優生優育等多方面因素來考慮的。根據現代醫學大量資料表明,這個時期女子的生☆禁☆殖☆禁☆器官、骨胳及高級神經系統已完全發育成熟,生殖功能處於最旺盛時期,卵子的品質較高,懷孕後胎兒的生長發育良好,流產、早產、畸形兒和癡呆兒的發生率都比較低,生下的孩子大多聰明健康。並且這個年齡段的女性產道伸展性好,子宮收縮力強,難產機會少,故危險性也小。
懷孕時超過35歲以上的女性稱為高齡產婦。高齡產婦卵巢機能漸漸退化,卵子發生異常的可能性增加,因而使先天性畸形和癡呆兒的發生率增多。而且在懷孕時候產生的一些內科併發症,也會比年輕的產婦要多。此外高齡產婦也比較容易產生早產、胎盤早期剝離等的現象,懷孕時會發生的問題會比一般人多。
男性一胎最佳生育年齡
男性的生長發育相對女性較晚,性成熟時間延後。25~35歲是男人的最佳育齡,因為這個年齡段的男人正當青壯年,除了有良好的身體素質這個內部優勢以外,其他的外部優勢,如經濟、事業都趨於穩定,養育孩子的物質條件優越,心理承受能力也成熟。而國內人大量研究測試發現,年齡在30~35歲的男人所生育的後代最聰明。但從優生角度看,還是不宜超過35歲為好。
生二胎的最佳年齡
二胎開放以後,很多家庭都會選擇再生一個,什麼時候生?這可是個學問。
女性二胎最佳生育年齡
建議女性生二胎最好別超過35歲。
正常順產的話,如果在給寶寶哺乳,最好是寶寶斷奶後再進行懷孕,這樣,身體恢復的更好,才有利於懷孕後的胎兒生長發育。
如果順產後沒有給寶寶哺乳,一般半年左右就可以進行第二次懷孕, 產後切忌過早懷孕,不然身體不利於胎兒生長發育,對女性自身也會形成極大的壓力。
男性二胎最佳生育年齡
建議男性生二胎最好別超過40歲。
30~40歲的男性,由於處於創業期,工作壓力大,也容易患病。隨著環境污染以及食物鏈的改變,男性性☆禁☆欲下降、勃起障礙等患者也有上升趨勢。由於大齡男士容易出現由於精子活力下降等情況,導致部分男性再生育有難度,因此,建議想生二胎的男士應及早決定並提前做好準備,男性最好在40歲之前生育。
臨床觀察發現,現在男性的精子密度和品質都有所下降。如果調理身體一段時間後不能如願,建議儘早進行人工受孕。