產痛是每個媽媽都會經歷的， 每個人對疼痛的感受都不盡相同。 但是無論是哪種產痛對於寶寶的出生都是必不可少的。 這裡我們幫你瞭解產痛， 也告訴你產痛過後， 幸福就會來臨。
很多孕婦害怕產痛， 時間上的相對論會把那些疼痛加強、放大， 所以准媽媽對產痛大都事前忐忑不安， 事後心有餘悸。 疼痛是很主觀的， 每個人都有不同的感受。 但無論疼痛的方式有多少種， 它的作用都是唯一的， 那就是----幫助你分娩.
什麼是產痛?
產痛是由於子宮肌肉組織的攣縮造成的。 豎紋和斜紋排列的肌肉纖維將梨形的子宮包裹得異常堅韌，
Advertisiment
交錯的排列使得子宮可以在荷爾蒙的控制下達到最大限度的收縮， 還可以適當的調節用力方向， 這樣就可以使出足夠的力氣， 將寶寶推出體外。 產痛總的來說是子宮肌肉做主力， 另外骨盆肌肉和將子宮固定在腹部的韌帶也直接參與了“產痛”的形成。 疼痛是個消耗很大的體力活兒， 由於子宮肌肉的疲勞， 常常會伴有大腿顫抖。 這表明身體由於用力過猛而造成了體力不支， 但最重要的是孕婦在產痛期間一定要不斷的補充水分、維生素和礦物質。
產痛是寶寶到來的前兆嗎?
最初不一定就是疼痛， 而是一系列其它的跡象清楚地表明寶寶要上路了。 負責封閉子宮的粘膜塞會在產前3至4天漸漸鬆弛、脫落，
Advertisiment
產痛有什麼作用?
在懷孕期間， 子宮就為最後的生產做“準備練習”：有時肚子會酸痛，
Advertisiment
所有人的疼痛都一樣嗎?
絕對不可能。 女人會在不同的部位感覺到不同強度的產痛：在小腹、骶骨、腹股溝、或是陰dao深處。 痛感也可能是難以名狀的脹、灼熱、或是刺痛。 在生產期間， 疼痛還會來回遊動：比如從後背轉移到恥骨處。 當疼痛達到一定程度， 身體自己才會出來幫忙， 分泌出一種能減少痛感的激素。 這就可以解釋， 為什麼有的人後來會覺得疼的不那麼難以忍受了。
產痛從哪兒來的?
產痛像我們呼吸空氣一樣， 自然、有規律而無法控制。 人們直到現在也無法給出一個確切的答案，
Advertisiment
產痛會持續多久?
沒有疼痛就沒有生育--至少沒有正常的生產， 這猶如真理般的定數讓很多女人望而生畏。 不過每個生產的過程也是因人而異的， 身體和精神狀況都會對產痛的劇烈程度和長短產生影響， 所以就算是最身經百戰的助產士也無法給出胎兒出生的準確時間。
胎兒在媽媽體內要跋涉的路途大約有10釐米左右，
Advertisiment
生出寶寶， 疼痛並沒有就此結束， 差不多15分鐘後， 媽媽還要娩出胎盤。 在坐月子期間的隱隱作痛是子宮的肌肉在漸漸收縮， 好讓媽媽再恢復美麗身材。
什麼樣的疼痛會對我幫助更大?短促的還是長而有力的?
就宮口張開的時候來說，最理想的疼痛週期是：3-5分鐘為宜，每次持續1分鐘或者更長。疼的作用就是使宮頸膨脹，將寶寶推向已張開的子宮口。
有的孕婦的疼痛是短促而頻繁的，每次大約持續20秒，疼得不僅強度大，而且頻率快，以至於沒有喘息休整的時間。這種“斷斷續續”的疼痛效果不明顯。因為持續的子宮收縮無法讓孩子的小腦袋被擠壓到骨盆深處。
人工製造的疼痛能否使生產更快?
如果產痛是通過藥物人工促成的，它會比自然的產痛強度更大，頻率更快。這時宮頸被縮短並放鬆，生產的道路已無障礙。但這並不意味著可以加速生產的過程。生產時間的長短，主要取決於宮頸的成熟程度，這是人工無法控制的。
採用止痛藥是否會減緩生產的速度?
原則上是這樣的。由於子宮完全是一個肌肉組織，減少產痛的唯一辦法無非是：用止痛藥降低肌肉的緊張程度和活動。肌肉還在按照原來的機能運作，只是動作緩慢了。大多情況下採用的劑量也是讓孕婦依然能感覺到輕微的疼痛，並且能夠知道把力氣向那個方向使。
有經驗的助產士都知道：如果長時間的產痛之後，疼痛有幾個小時突然減弱，甚至完全消失，這是很正常的現象。痛感的消失並不等於生產的中止。有可能是子宮的肌肉過於疲勞，寶寶也需要歇一歇。或者是因為孕婦好幾個小時沒吃沒喝，血糖濃度降低。這時候別焦慮，放鬆並耐心等待，利用疼痛的間歇，攢足力氣，補充些能量：吃些蜂蜜、堅果、巧克力、果汁等。
“產痛是一種循序漸進的疼，開始的時候我還很放鬆……”
肖熠：產痛是循序漸進的，這是自然的規律，並不是那麼可怕，每個人都可以承受。我一滴眼淚都沒掉。
我的產痛持續了14個小時。剛開始時，談笑風生的，還到公司去遛了一趟。到了晚上，5分鐘疼一次，有點受不了了。等到1分鐘疼一次的時候就是數著秒針過了。後來使用我在產前訓練班裡學習的呼吸方法，轉移了注意力，感覺好了許多。
重要的是首先要給自己信心。最好事先做一些準備，例如提前上一些產前培訓班等。如果有親人陪產，就會好一些。
“有些疼痛被我錯過了……”
徐燕：距離預產期20天的時候，我就有了臨產的徵兆，住進了醫院，差不多10-15分鐘一次陣痛，有些腰酸，但是沒有多疼。這樣持續了一天的時間，疼痛加劇了，不過還能忍受。後來羊水破了，醫生決定給我做剖宮產，半個小時以後，我就在手術室裡了，所以並沒有經歷寶寶出生前整個陣痛的過程。
“等到上了產床，集中注意力，一點都感覺不到疼。”
王豔君：從上午9點半開始一直到下午4點25分，我的產痛差不多持續了6個小時。腰酸酸的，陣痛間歇，我就拼命地吃東西、喝水，這時候最需要積蓄體力了。到宮口開至3-8釐米的時候，疼的最厲害，醫生給我注射了一針，我就有些迷迷糊糊的，能感覺到陣痛，但是疼得感覺就不是很清晰了。等到上了產床，我全部的注意力都集中在如何使勁上，心裡想的就是怎麼才能配合醫生早點讓孩子生出來，陣痛一開始就使勁，根本就沒感覺到疼。
“咬著小毛巾，忍著，要比叫出來感覺好一些。”
姚春梅：差不多24小時的產痛，讓我筋疲力盡。那種疼痛有點像平時“老朋友”來時的感覺，向下墜，收縮著疼。醫生讓我用鼻吸氣、用嘴呼氣，使長勁，然後再短促地換一下氣，可是到了後來，我已經做不到了。不過用下頦抵著前胸使勁，感覺要好一些。
回頭想一想，其實縫針(因為做了側切)時比陣痛更疼。
“事前聽說很疼，我有些害怕!”
張淩楓：老公在我身邊陪產，我疼著疼著，覺得額頭上有很多汗，才發現老公出的汗比我還多呢!我全身的力氣都用上了，使勁抓著他，儘管很疼，不過有他陪我感覺好多了。
好讓媽媽再恢復美麗身材。什麼樣的疼痛會對我幫助更大?短促的還是長而有力的?
就宮口張開的時候來說，最理想的疼痛週期是：3-5分鐘為宜，每次持續1分鐘或者更長。疼的作用就是使宮頸膨脹，將寶寶推向已張開的子宮口。
有的孕婦的疼痛是短促而頻繁的，每次大約持續20秒，疼得不僅強度大，而且頻率快，以至於沒有喘息休整的時間。這種“斷斷續續”的疼痛效果不明顯。因為持續的子宮收縮無法讓孩子的小腦袋被擠壓到骨盆深處。
人工製造的疼痛能否使生產更快?
如果產痛是通過藥物人工促成的，它會比自然的產痛強度更大，頻率更快。這時宮頸被縮短並放鬆，生產的道路已無障礙。但這並不意味著可以加速生產的過程。生產時間的長短，主要取決於宮頸的成熟程度，這是人工無法控制的。
採用止痛藥是否會減緩生產的速度?
原則上是這樣的。由於子宮完全是一個肌肉組織，減少產痛的唯一辦法無非是：用止痛藥降低肌肉的緊張程度和活動。肌肉還在按照原來的機能運作，只是動作緩慢了。大多情況下採用的劑量也是讓孕婦依然能感覺到輕微的疼痛，並且能夠知道把力氣向那個方向使。
如果疼痛突然消失了是怎麼回事?
有經驗的助產士都知道：如果長時間的產痛之後，疼痛有幾個小時突然減弱，甚至完全消失，這是很正常的現象。痛感的消失並不等於生產的中止。有可能是子宮的肌肉過於疲勞，寶寶也需要歇一歇。或者是因為孕婦好幾個小時沒吃沒喝，血糖濃度降低。這時候別焦慮，放鬆並耐心等待，利用疼痛的間歇，攢足力氣，補充些能量：吃些蜂蜜、堅果、巧克力、果汁等。
“產痛是一種循序漸進的疼，開始的時候我還很放鬆……”
肖熠：產痛是循序漸進的，這是自然的規律，並不是那麼可怕，每個人都可以承受。我一滴眼淚都沒掉。
我的產痛持續了14個小時。剛開始時，談笑風生的，還到公司去遛了一趟。到了晚上，5分鐘疼一次，有點受不了了。等到1分鐘疼一次的時候就是數著秒針過了。後來使用我在產前訓練班裡學習的呼吸方法，轉移了注意力，感覺好了許多。
重要的是首先要給自己信心。最好事先做一些準備，例如提前上一些產前培訓班等。如果有親人陪產，就會好一些。
“有些疼痛被我錯過了……”
徐燕：距離預產期20天的時候，我就有了臨產的徵兆，住進了醫院，差不多10-15分鐘一次陣痛，有些腰酸，但是沒有多疼。這樣持續了一天的時間，疼痛加劇了，不過還能忍受。後來羊水破了，醫生決定給我做剖宮產，半個小時以後，我就在手術室裡了，所以並沒有經歷寶寶出生前整個陣痛的過程。
“等到上了產床，集中注意力，一點都感覺不到疼。”
王豔君：從上午9點半開始一直到下午4點25分，我的產痛差不多持續了6個小時。腰酸酸的，陣痛間歇，我就拼命地吃東西、喝水，這時候最需要積蓄體力了。到宮口開至3-8釐米的時候，疼的最厲害，醫生給我注射了一針，我就有些迷迷糊糊的，能感覺到陣痛，但是疼得感覺就不是很清晰了。等到上了產床，我全部的注意力都集中在如何使勁上，心裡想的就是怎麼才能配合醫生早點讓孩子生出來，陣痛一開始就使勁，根本就沒感覺到疼。
“咬著小毛巾，忍著，要比叫出來感覺好一些。”
姚春梅：差不多24小時的產痛，讓我筋疲力盡。那種疼痛有點像平時“老朋友”來時的感覺，向下墜，收縮著疼。醫生讓我用鼻吸氣、用嘴呼氣，使長勁，然後再短促地換一下氣，可是到了後來，我已經做不到了。不過用下頦抵著前胸使勁，感覺要好一些。
回頭想一想，其實縫針(因為做了側切)時比陣痛更疼。
“事前聽說很疼，我有些害怕!”
張淩楓：老公在我身邊陪產，我疼著疼著，覺得額頭上有很多汗，才發現老公出的汗比我還多呢!我全身的力氣都用上了，使勁抓著他，儘管很疼，不過有他陪我感覺好多了。
