常吃草菇的話, 還能夠滋陰壯陽、消食去熱, 防止壞血病, 增加乳汁, 護肝健胃, 促進傷口癒合, 是優良的食藥兼備的營養保健佳品。 且草菇還能有效的調理經期, 治痛經的功效, 經期不准、經期疼痛而苦惱的女性朋友們, 一定要多吃喲。
草菇的味道非常鮮美, 今天就用它來搭配肉片一起炒著來吃, 五花肉切成薄片, 加入少許油放入鍋中煎一下, 再與草菇燉煮。 再焯點青菜墊在盤中, 不僅起到裝飾作用, 而且增加口感營養更豐富。
草菇肉片, 肉香鮮嫩, 草菇香醇, 它們相互融合在一起, 味道鮮美可口, 是不是非常想吃呢?那就趕快行動吧。
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【草菇肉片】
原料:草菇 五花肉 小白菜 薑 生抽 料酒 油鹽
製作:1. 準備好原材料; 2. 燒熱鍋, 放入少許油, 加入五花肉片翻炒;3. 五花肉煸炒微微發焦, 出油後加入薑絲進去翻炒; 4. 翻炒幾下後加入料酒和生抽繼續翻炒; 5. 肉片翻炒變色後加入草菇進去翻炒; 6. 再加入適量的水煮開, 加蓋燜煮五分鐘; 7. 同時燒鍋開水, 加入少許鹽和油下入小白菜焯水; 8. 變色後撈出瀝幹水分在盤中圍邊; 9. 燉煮的草菇肉片加入鹽和胡椒粉調味後大火收汁;
10. 將煮好的草菇肉片放入白菜中間。
小貼士:1. 油無須多, 放入五花肉片將油脂煸炒出來, 這樣肉片吃起來不膩; 2. 焯水的白菜不僅圍邊讓菜品更漂亮, 而且能提升口味。