30多歲的女性中， 有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時， 都會有不同程度的滴尿， 而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。 在分娩的時候， 尿道周圍的肌肉會受到強力的拉扯， 一旦恢復不好， 就容易失去彈性。 產前的一種幫助生產的陰☆禁☆道肌肉鍛煉操， 同樣可以幫助肌肉功能的恢復：
吸氣收縮肌肉持續放松， 10分鐘1次， 一天2次， 如此堅持46周， 就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復。
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孕期做什麼鍛煉可以預防陰☆禁☆道炎？
適當的鍛煉能提高身體抵抗力，但懷孕期間不適合做劇烈的運動，最好是散步。 [詳細答案]
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孕期做鍛煉可以預防陰☆禁☆道炎嗎？
孕期做鍛煉可以提高身體抵抗力，注意懷孕期間不適合做劇烈的運動，最好是散步。 [詳細答案]
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現在懷孕6個月了，聽說做好鍛煉可以預防產後陰☆禁☆道鬆弛，有什麼好方法呢？
其主要方法就是做收肛運動，即kegel運動。女性在懷孕20周（4個月）左右時就可以開始做盆底功能的鍛煉，如果把握好了這段時間，不僅可以預防陰☆禁☆道鬆弛，還有利於分娩時胎頭機轉，臀位的發生率也相應會降低。 [詳細答案]
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家裡老人最近得了支氣管炎，如何護理寶寶可以預防被傳染啊？
第一，預防空氣傳染。遠離患有呼吸道疾病的人群，避免受到感染是最直接的方式。患者要小聲咳嗽的同時要捂住口鼻，如果病菌留在衣物或手帕上，就要勤洗勤換，以免被他人接觸時傳染。第二，預防接觸感染。一些常見的... [詳細答案]
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有什麼方法可以預防排卵期出血？
這種情況是常見的。沒有辦法可以預防，對身體的影響可以忽略不計。 [詳細答案]
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